脳の活性化

こんにちは！イルチブレインヨガ札幌スタジオです＾＾

突然ですが皆さんの「脳」の調子はいかがですか？

仕事のことだったり、家族のことだったり…日々せわしなく使って、

お疲れの方も多いと思います。

常に何かを考えたり、心配したり、不安に思っていると

交感神経ばかりが活性化し、交感神経と副交感神経のバランスがくずれて

体調を壊しかねません。

体を変えて、習慣を変えて、健康な脳をつくる！

脳が変われば、人生も変わります＾＾

お気軽にどうぞ☆＾＾