週中の疲れスッキリ♪

こんにちは(^-^)
自然治癒力アップ！免疫力アップ！　イルチブレインヨガ　札幌スタジオです！

今日は、週中になるとちょっとなかだるみ…していませんか？
イルチブレインヨガの「円を描く」体操を紹介します♪

疲れがたまったときや、消化不良­や食欲減退などの症状が出たときに効果的なブレイン体操です。
になった­体にエネルギーをめぐらせ、内臓機能を活性化させます。
基礎代謝がアップし、ダイエッ­ト効果も期待できますよ♪

イルチブレインヨガ 円を描く