ここ最近
雑穀米のおにぎりとお味噌汁とか
お粥とか食べているんだけど
たぶんカロリーも結構少なく頑張っているんだけど
週1で加圧も頑張っているんだけど
ちゃんと痩せられるのだろうか？
もちろんお菓子も食べてない・・・
今日の夜はサラダだけにしてみようかな？
とりあえずもう少し体重が落ちるまで
が帰ってきたらちゃんと夜ごはん作るから
お肉はなるべく豚とささみか！？
あとは野菜ね
おかずだけ食べるようにしてみようかな？
と。。。こんなことは何度となくやっている気がするが
美幸ちゃんが9月までに8キロってことだし
もそれまでは自分で頑張ってみるかな？
よくよく考えたら9月までだとあと4カ月あるしね
月2キロ減らすって計算でしょ？
2キロか～結構大変かも
最初はすぐに結果がでるだろうけど
たぶん途中で停滞期に入るはず
その時に頑張れるか？だな～
とにかくなりに頑張ってみようと決心してみた
今日この頃・・・
何度でもやりまっせっ
