糖尿予備軍(2)

12時以降は食べ物を口にしない、と決意してから2ヶ月ほどたちます。
なんとか２回ほど破りましたが、
だいたい守ってます。
といっても、11時50分台に食べ終わることが異様に多いのですが・・・・

なんというかかんというか、
そーね、そーなのよね。
で、そのことにより何がどうかっていうと、
当然ハードル低すぎたわけで、
あまり変わりないんですよ。
おなかはぽっこりプタプタしているし。

やっぱりもう少しつっこんで、
白砂糖は食べない、とかぐらいまでやらないと
だめかもわからんね。
今年の夏はとにかく暑くて、
あまり冷えが気になるような現場もなかったので、
ついつい「カラダを冷やす」ことに鈍感になってました。
昨年はあんなに必死であっためてたのに。
でも冷えてないかといったら、
むくんだ脚をさわる限りけっこう冷たくなっているわけで、
いくら外気が暑くても、
冷房が寒くなくても、
食い物（白砂糖）で冷えちゃってる可能性は大なのだ。
去年の夏はアイスクリームなんてほとんど食べなかったのに、
今年は食べない日の方が少なかったのだ。
おそろちー。
カラダは去年より今年の方が確実に１年分老化しているのだから
代謝悪くなっているのにね。あー。やべ。

しかし白砂糖断ちしようと思ったら、
一切作り置き弁当なんて買えないし、外食も無理、
ちまちま料理するしか手はないのだよ。
去年はけっこう弁当作ってたな、そういえば。
どうしちゃったんだ、ぞうもつ。

毎日料理するのは、非現実で
あまりにもハードル高すぎてしまうので、
買い食いお菓子をやめる、ぐらいで
十分な気もするんだけどね。
早速、なぜか通りがかりに目にはいった笹餅を買ってきてしまった日に
そんな決心するのもどうかとは思うのだが。

子供の頃、タイヤキの皮だけを食べてたような
甘いモノ嫌いだったぞうもつが
なぜこんなに砂糖中毒になってしまったんだか。
チョコレート食べると頭痛がするから
食べれないとかいってたあのうら若き女子中学生は
どこにいってしまったのか？
昨今は、苦手だったホイップクリームでさえ、
「塗り込めば食べれなくもない」
とかいってる始末なんだが。
どうしたもんだか。

ま、食べ過ぎと運動不足が合体すると
いわゆる糖尿が待っているわけで、
バランス取ればいいんですよね。
現実的には、運動できた時は食べ過ぎてないし、
食べ過ぎちゃったら運動できないんですけど。
うーうーうー(‥;)
食べなきゃいいのか、とりあえず（涙

☆本日のウン●
ゴロゴロガッシャンの翌日だけあって、
チビチビショットでしたが、
まぁ気分悪くはなかったです。
気にせず食べ続けたのがよかったのでしょうか（嘘
さすがに胃腸の負担が気になったので、
１年ぶりぐらいに陀羅尼助丸を飲んでおきました。
同僚は昨日から正露丸飲み続けてます。
やられたんだな・・・・・

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