ギックリ腰にご注意を！

いよいよ2004年も残りわずかとなりました。事務局の営業は、明日までとなっております。
メンバーの皆様、もう大掃除は終わりましたか？日頃のＨＫＳＣの活動でつちかった体力を発揮してがんばってください。
この時期に注意したいのは、いわゆる「ギックリ腰」です。重いものを張り切ってあげると腰が・・・ということがあると思います。重いものを持つときは腰を曲げて持つのではなく、しっかり胸を張って脚の力で持ち上げるようにすれば腰への負担が軽減するのでギックリ腰を防ぐことができます。
来年も新たな気持ちで、目標を達成できる年にしたいものですね。