早起きするつもりが完全に寝坊。 張本さんの「喝」見てから、ゆっくり始動。
１２月とは思えない小春日和。湘南は１６℃にまでなる予報。 こんな日は、気持ち良く遠乗りしたいが、夕方には長女の送りがあるため、17:30には帰宅しなければならない。 よって目的地は山北町の丹沢湖に決定。
左膝の様子を気にしつつ進むも全く「痛くない」。 先日TVで観た漕ぎ方を試したら、関節の負担が心なしか減った気がする。 ペースもやや上がったので、これからはこの乗り方を鍛練したい。（慣れるまで少し時間かかるかも？？）
快調に走りつつも、お昼を過ぎて空腹で力が出ない。山北町を過ぎて、丹沢湖手前の激坂途中で両足太股が痙攣。 無理せずしばらく押し歩きして、ようやく丹沢湖へゴール。たしか１月以来 11ヶ月ブリ。
晩秋の湖は紅葉もピークを過ぎたところだが、少し残ってたモミジをバックに写メ（
参照）
思いのほか観光客が多く、帰路に道の駅によったが、満杯で入れず。しかたなく山北駅付近でニンニクたっぷりラーメンを食す。（明日は要注意
）
秦野経由だったもんで、足をいたわりつつあんまりペースは上げず。17:20にカミさんのパート先で車を受け取り、17:40過ぎには娘と合流し、送迎完了。
◆12月4日（日） 
16℃
この日の走行距離 114.81ｋm Ave：20.6km/h
往路：藤沢羽鳥～R134平塚～二宮～小田原城～南足柄～山北町～丹沢湖（60.78km）
復路：丹沢湖～山北町～松田～秦野～伊勢原～厚木～用田～藤沢石川（54.03km）
娘を送った後は、長後のバッティングセンターで調整。３ゲームほど打ち込んで、次週の最終戦に備えた。 なんてったって草魂カップの決勝戦なんで、試合後の忘年会を祝勝会に化けさせたい
