７月３１日 今日も猛暑日のようで、暑いね。 午前中はＧ・Ｇに行ってきたし、
午後は自転車で老人センターに行って風呂にはいてきた。 暑いからといって
家に居ると気が滅入って熱中症になりやすいようだなあ。
やはり適度な運動は必要だね。 「 続暑には 体力増強 熱中勝（症） 」
散歩などの運動を毎日続けて体力をつけて熱中症に勝つように努力することにしたよ。
オリンッピクでも日本が頑張っているからね。 明日から８月だね。
まだまだ暑さは続くけど体に気をつけてお互いに頑張っていきましょう。
７月３０日 今日も暑くて参っているけど、皆さんはいかがお過ごしですか？
最近発見？したけど、気象予報で日中暑いと、「大気の状態が不安定になり、夕方
ところによっては大雨、雷雨、突風などが起きることがあるので注意してください」との
常套句が報道されけど、何か自分のことを言われているような気分だね。
「 この暑さ 大気も男ヤモメも 不安定（底） 」 私もこの暑さには体がだるいし、
食欲も落ちているし、不安のどん底にいる気分だよ。
７月２９日 わ～ 言いたかないけど今日も蒸し暑いよ。 私の最大の趣味は
数独で自分に合う問題を３００ぐらい作ってノートに記録しておいてあって、その中から
適当な問題を毎日少しずつ解いて頭の体操をしているんだけど、午前中は少し暑いと
おもったが、つい時間のたつのを忘れて２時間３０分ぐらい経って、トイレに行こうとし
て立ったらめまいがしてすぐにそわっちゃたよ。 体は汗で濡れて気持ち悪いから
這っていったよ。 エアコンも扇風機も付けないでいたからなー。 すぐエアコン付けて
床に横になって、しばらくしたらめまいも治まってきたのでほっとしたよ。 熱中症には
注意していたんだけどね。 「 趣味熱中 立ち眩みしたよ 熱中症？ 」
これを見て笑っているあなた！ 気をつけてよ。
７月２８日 連日の猛暑日でまい参ちゃうね。 オリンピックにも関心があるんだけど、
自分の体のことが心配でね。 テレビで連日高温注意情報とともに熱中症の予防方法を
伝えているけど、一人暮らしだから一番簡単な方法を実行したんよ。
「 熱中症 テレビの予防で 水っ腹 」 それで食欲も落ちちゃってさ。
えっ？ それは一人暮らしのせいではなく、ただのものぐさだって？ う～ん 降参だね。
７月２８日 連日の猛暑日でまい参ちゃうね。 オリンピックにも関心があるんだけど、
自分の体のことが心配でね。 テレビで連日高温注意情報とともに熱中症の予防方法を
伝えているけど、一人暮らしだから一番簡単な方法を実行したんよ。
「 熱中症 テレビの予防で 水っ腹 」 それで食欲も落ちちゃってさ。
えっ？ それは一人暮らしのせいではなく、ただのものぐさだって？ う～ん 降参だね。
７月２７日 う～ん、今日もうだるような暑さには参ったよ。 本当に体が溶けそうだよ。
熱中症に注意しろといわれても、ならない自信はないよ。 今もリビングは３４℃あって、一人暮らしだと
用事を思い出してちょこちょこ部屋を出たりすることが多いので冷房してもあまり効果がないね。
このブログは頭の体操と思って２００日ぐらい毎日書き続けているのだけれど、こう暑いと思考力も
落ちてきてしんどい感じがしているよ。
でも、日本のサッカーはすごいよね。 特にスペインに勝ったことはまだ信じられないよ。
サッカー選手の根性、努力は凄い思うね。 これじゃぁプログを止めるわけにはいかないな。
「 日本人 ならサッカーの 努力知れ 」 と自分に言い聞かせることにしたよ。
だけど、男女問はないけど、高齢の一人暮らしの皆さん、この暑さをどう乗り切ろうとしていますか？
教えてくれれば、ありがたいな～。
７月２６日 今日は大変蒸し暑くて、参ったよ。 なんとなくだるくて、少し動くと汗が出て
不快な感じがするよ。 だから、このプログを一日ぐらい休もうかなーと思っていたのだけれど
テレビでなでしこジャパンがカナダに勝ったのを見ていて、思わず拍手しちゃたよ。
試合に対する執念と、根性がすごいな。 私も日本人の一人として見習わなきゃーと思ったよ。
「 なでしこに プログ続ける 意気もらい 」 選手たちの活躍している姿を見ると、
自分も頑張らなければという気持ちになるよ。
フレ～、フレ～ なでしこ と 私 。 自分で自分を励まさなければ・・
誰も励ましてくれないからね。 これが一人暮らしのつらいところだね。
７月２５日 今日は昨日より蒸し暑いね。 男の一人暮らしにはかなりきついね。
こんな陽気がずーと続くのかと思うと憂鬱になるよ。
オリンピック会場のロンドンはこんなに蒸し暑くはないよね。
緯度が東京より高いんだよね。 この陽気じゃぁ選手がかわいそうだからね。
ところで、大飯原発４号機が今日、フル稼動になったね。 もちろん安全最優先での
稼動をしているのだろうが絶対ミスをしないと誓って働いて欲しいね。
多数の国民の命を背負っているのでから。
「 原発も 大飯（おおめし）食べて 眠気出る 」
ことのないように現場の皆さん、頼みますよ。
７月２４日 今日は曇りで本当に蒸し暑いよ。 これでは、虫だって暑いと思っている
だろうな。 えっ？、 虫だから暑さは無視しているって？ う～ん そうかもしれないなぁ。
ところでイチローがヤンキースに電撃移籍をしたね。 びっくりしたね。
西海岸から東海岸のニューヨークだから日本から見ると、遠くなったわけだね。
だけどシアトルより人口が多いからフアンの数は多くなるよね。
「 イチローが 移籍で奇跡の 優勝を 」 アメリカで日本人が活躍するのは
うれしいことだから頑張ってヤンキースがワールドシリーズで優勝して欲しいね。
７月２３日 今日は昨日までの３日間の冷夏とは一転して蒸し暑い夏が戻ってきたね。
夏休みの学生には申し訳ないが、猛暑日はなるべく少なくなって欲しいね。 暑い日は嫌いでね。
ところで、今日、岩国基地にオスプレイ、１２機が陸揚げされたね。 事故が多いそうだけど、
大丈夫かなぁ。 当地域も、もしかしたら飛行訓練区域に入っているかもしれないから
他人事ではないんだよね。 「 新兵器 併機飛行も 平気かな？ 」 複数機の同時飛行が
一番危ないような気がするけどね。 日本に拒否権がないのだから結局はアメリカを
信用するしかないわけだね。