深呼吸・・・

この頃～寒くなって呼吸が浅くなってる人が増えています・・・！！呼吸はーすごく自分を元気にしてくれるので～一日何回か・・・ゆっくり実行しましょう（＾－＾）午後からの～疲れが変わってきますー！！冬の澄んだ空気をいっぱい吸ってー血液循環をー助けてあげましょうね・・・（＾０＾）＜今日の幸せ＞今年最後のリフレクソロジーに行って疲れを・・・外に出してきました・・・すごーく足が軽いでーす（＾＾）今日も元気！明日も元気です！！