今の自分

感覚は年を感じないので

40代なのに30代みたいに考えたり、行動したり

50代なのに40代みたいに考えたり、行動したりすると

心と身体のバランスが崩れてしまうことがあります

知らず知らずに自分に負担がかかっていて

病気がちになったりしますね

冷静に今の自分に自分の肉体に聞いてから

行動するように習慣づけていきましょう

若い頃と違って

回復も遅いので自分をいたわったり

休めたりして調子を整えるようにしましょう

ゆったりすることもすごく大切なことです

今の自分をしっかり意識して過ごしましょう🌟

自分なりの普通

自分が思う、思っている普通

相手が思う、思っている普通を認めていけると

自分が楽ですね☆

普通に話す

普通に話し合う

普通に暮らす

自分の暮らしを大切にするとは

そういう積み重ねで

お参りに行ったときに

感謝を伝える

根っこになると思う(^∇^)

緩やかに～

夏はまちこさんとこの引っ越しがあったので

バタバタしていましたが

ようやく落ち着いて

私の暮らしも緩やかになってきました

気分的に違います

あれしてこれしてから解放されて

あれしようこれしように変わってきています

ちょっとこれしようと思ってゆっくりとする動作が

自分の余裕を感じます☆

季節の変わり目に家を整える余裕があることが

とても嬉しいです🎵

衣食住ほんとに

大切ですね(^∇^)

夏の疲れ

これからが

夏の疲れが出やすくなるので

自分のケアをしっかりしましょう🎵

お風呂に酒を入れてエネルギーを浄化したり

冷たいものを飲んだり食べたりした

胃腸を休めるような食事をしたり

いつもより30分早く寝るようにしたり

気をつけて

体調を整えましょう

寒い冬に向かって整えましょう

新しい風

今日はカーテンを全部変えました

私はこういうことが

全然苦になりません

いつも新しい風が吹くイメージで

するので

楽しい気持ちで出来ます☆

今日から

どんな風が吹くのか

楽しみ満点です💯

幸せな暮らしです🎶