最近は～毎朝５分程
眼をつむって
太陽の光を浴びて
身体の中の細胞
エネルギー浄化を意識しています
活性化でも
あります
ありがたい朝日のパワー
毎日感じて
一日の始まりです☀
眼をつむって
太陽の光を浴びて
身体の中の細胞
エネルギー浄化を意識しています
活性化でも
あります
ありがたい朝日のパワー
毎日感じて
一日の始まりです☀
めちゃめちゃ久しぶりに
コメダ珈琲店に行きました
足が痛くなってきて休憩です
たくさん歩いたので休憩が必要でした
ひと息つきたかった！
ほんで、これたのんでビックリ👀‼
もちろん、残しました！
ハハハ😁
こんないっぱい無理～😲
毎日口にするものって大切やなあって思う
食べるもの
飲むもの
私は２年前ぐらいから
添加物やリン酸やカリウカリウムを
摂らないようにしていたら
硬くなっていた血管年齢が３０代に戻っていました！
長い間、血管が硬いという検査結果だったので
食べるものでこんなに違うことに正直驚きました！
改めて
私自身のことと
これまで皆さんに食べるものをお伝えしてきたことを
良かったと思いました☆
食べるもの、飲むものをきちんと意識して
自分の身体と心を整えて暮らしましょう🌟
一人で居るとき
よく使う言葉に
大丈夫・大丈夫・大丈夫！
良くなる・良くなる・良くなる！
そう自分に言っています
考えるよりも
自分に言い聞かせて
いい巡りを引き寄せています🌟
呪文みたいなものですね(^ー^)
尚さんに筋肉の大切さを聞き
踏み台昇降したらと言われ
素直に踏み台昇降を始めました
涼しいあいだは歩いていたのですが
今は暑くて無理なので
家の中でBTSをガンガンに聞きながら
２曲分やっています
やってみると効果があることが実感出来て
いい感じです
無理のないペースで続くといーなー(^ー^)
ちなみに先日受けた血管の検査では
血管が30代だと言われました
食事を徹底してるのと歩いたりしてきたことが
数字に出たんだと思います
コツコツ努力が報われ嬉しいです🌠