楽しい🎵

尚さんが携帯で歩数を見れるように

してくれたので

歩くのが前より楽しくなりました🎶

昨日は

9000歩以上歩いていました

先日、ひよりおと京都から梅田に行ったときは

16000歩以上歩いていました

家に籠っているときは、500歩ぐらい

平均では2500歩ぐらいです(^∇^)

なんか

楽しいでしょ

こういう数字見るのん

私、計算とか家計簿とか数字苦手やけど

こんなん楽しい🎵

新しい楽しみが～出来た～～～🌟

尚ちゃん

ありがと～～～(^з^)-☆

毎日

他愛ない

何気ない

今日という日が

今日の暮らしこそが

ありがたい

そんなことを自然に思える

心に感謝です

metime

自分時間のことを metime　というらしい

自分時間

私は月曜日から朝のウォーキングを始めていて

まさしく自分時間を満喫しています🎵

氏神さんに参ったり

違う近所の神社に参ってから回り道をして

腹筋を使いながら骨盤を意識して歩いています🎵

思っていたより楽しくて心も身体も軽やかで

帰ってきてから朝風呂に入って楽しんでいます🎵

意識が変わってきてる感じもしています☆

長く

自分時間を楽しめるよう

軽やかでいたいです(^∇^)

いやなこと

嫌なことはしない

しんどいことはしない

我慢しない

はすごく大事なことだと思います

年齢を重ねた人はとくに

仕事などは仕方のない場合もありますが

極力そういうことがない方が

心の中に余裕があって良き時間、経験が出来ると思います

頑張るだけでは～しんどくて報われない空虚が

生まれてくると思うので

無理のないマイペースを守るのが

良いと思います

人は人

自分は自分がベストですね

しんどいことは～パスしましょう

心が平和です☆

好きなこと

好きなこと

私は好きなことがまーまーあるので

すぐに気が紛れます

家事全般、音楽を聴くこと、一人カフェ、お参り、

器を見ること触ること

自分を軽くするストレッチ、読書、書店ブラブラ、

美味しいランチなど

自分が喜ぶ時間を把握しているので

時々プレゼントして自分の感性を楽しんでいます🎵

一人旅の計画もして楽しんでいます🎵

行きたい所があるって幸せですね

興味のあるもの、あること、楽しいことに

心を向けて

過ごしています🌟