インフルエンザ予防に充分な睡眠を！

インフルエンザが猛威を振るっている。連日報道されていますが、私が勤めている会社も

本社で風邪が蔓延して社長、会長もダウン、経理の若手も締めのこの時期にインフルエン

ザ発症で大変です。朝のネット会議中も咳をしている人がいるし、本社はちょっとした混

乱状態。


この時期インフルエンザ予防については沢山の情報が報道されますが、やっぱり十分な睡

眠を取ることが大事だと思います。日本人は睡眠時間が短いと言われていますが、気温が

低く、乾燥状態のこの時期に普段以上に睡眠を充分取ることをお勧めします。そして免疫

力を上げて風邪やインフルエンザに対抗していきましょう。