やっぱり変わらないなぁ（笑）

痛みと薬との因果関係は結局無いみたい。まあ、あくまで自分の感覚だけど。ただ、効くのは効くと思う。微妙な痛みには効かないみたい。急にトレーニングなどすると痛くなるが、２～３日おとなしくしておれば、筋肉痛は引いてくる。自分の回復力を信じて、痛み止めは飲まない方がいいと思ってきた。
最近何もしていないとはいっても、１日３回は８階まで階段を上がっている。その成果も上がってきてずいぶん足が軽くなってきた。お正月でもあるし、当分はこのペースでゆっくりゆっくりと行きましょう。
来年は、体をゆすらないで歩けるかな、楽しみ！