真夏のゆったり寺ヨガ

世田谷区世田谷の大吉寺での寺ヨガ。
不定期で行っているため、本日は貴重な土曜開催でした。

私は、1部9時〜10時のレッスンを担当させてもらいました。
お寺の空気感を大切にしながら、ゆったりと呼吸に合わせて動いていきました。

2部10時半〜11時半は、寺ヨガ主催のインストラクター村山ゆうこさん(MURA)が担当。
ふわっとした癒し系のゆうこさんは、気功を取り入れたウォーミングアップが特徴。じんわり体が温まっていく感じが心地いいです。

1部も、2部も呼吸に意識を向ける事をポイントに行っていきます。お寺の本堂での呼吸は特に、空気が独特で、体の中に沁み渡るような…深呼吸したくなる空気が流れています。自然の音や自分の呼吸に耳を傾ける静かな朝の時間を過ごすことで、心身ともにリフレッシュしていただけると思います。

次回は、8/22(月)開催予定ですが、
有難いことに1部、2部とも満席となっております。

9月以降の開催は、詳細決まり次第、公式LINEでアップしていきますので、ご興味ある方は、ぜひ公式LINEの方でチェックしてみて下さい！

場所：大吉寺
交通：東急世田谷線 世田谷駅徒歩1分
(駐車場有り2台ほど)

参加費 各クラス1000円

大吉寺URL
http://www.tesshow.jp/setagaya/temple_setagaya_daikichi.html

ご予約&スケジュールは、
⬇︎寺ヨガ(大吉寺)公式LINEまで
http://line.me/ti/p/@rdp7406n

【夜ヨガ】8月スケジュール@大田区田園調布

田園調布のリラクゼーションサロン&カフェ『rosemary』でのヨガ8月スケジュールのお知らせです。
★4名までの少人数制レッスンの為、予約制

8/3(水) 19:45〜21:00 満席
8/10(水) 19:45～21:00 満席
8/17(水) 19:45～21:00 満席
8/24(水) 19:45～21:00 残席1名
8/31(水) 19:45〜21:00 残席1名

お仕事帰りに、1日の終わりに…頑張った自分へのご褒美に、ヨガで心と体を緩めてあげてリラックスできるひと時を。

アロマの香りと間接照明で癒されながら、ストレッチ系のポーズを中心に行っていきます。ポーズのキープ時間を長めにして、呼吸を深めることで、より体を緩めていきます。帰りは、皆さんが少しでも足取り軽く、笑顔になれるように心を込めて、丁寧にクラスを進めています(^^)

ヨガマット&タオル付きなので、お仕事帰りなどにも、着替えのみで気軽にご参加いただけます。
ご質問などもお気軽にお問い合わせ下さい。

▼時間
毎週水曜 19時45分～21時(75分)
※19時30分から受付

▼料金
2500円/1回 (ヨガマット貸出付き)

▼開催場所
リラクゼーションサロン&カフェ「Rosemary」
大田区田園調布1-4-2 アメイシャ1階
http://www.rosemary-relax.jp

▼アクセス
最寄駅：東急池上線 雪が谷大塚駅
または、東急東横線 多摩川駅
どちらも徒歩12分程度

▼お問合せ
hsatoyoga@gmail.com

▼夜ヨガ@田園調布
毎週水曜19時45分～21時
詳細&予約はコチラ

【朝ヨガ】8月のスケジュール@大田区田園調布

大田区田園調布の和室で行う朝ヨガ教室。
8月スケジュールのお知らせです。

施設の夏休み行事と重なって、予約が取れないため、お休みが多くなりましてすみません。お間違いのないようよろしくお願いしますm(_ _)m

8/7(日) 10:00～11:00
8/14(日) 休み
8/21(日) 10:00～11:00
8/28(日) 休み
※9時45分位から入れます

初回体験500円
2回目以降1000円/1回
入会金や月謝なしのドロップイン制

初めての方や男性のご参加も大歓迎です！
平日は忙しい方、週末の午前中から気持ちよく体を動かす習慣をつけてみませんか？
じっくりと自分の体と向き合うことで、心と体のメンテナンスをしていきましょう！

マットの貸出しをご希望の方は、数に限りがあるため、お早めのご予約をお願いいたします。

▼メールでのお問い合せ
hsatoyoga@gmail.com

▼朝ヨガ専用の公式LINE
友達追加をしていただくとホーム画面でスケジュールや場所の詳細などご確認いただけます。


▼Yogastation掲載ページ
週末朝ヨガ教室
http://goo.gl/YxdiYb

【朝ヨガ】7/31(日)&8/14(日)はお休み

大田区田園調布の和室で行う朝ヨガ教室は、基本的に毎週日曜朝10時〜行っていますが、施設の空き状況や、施設メンテナンスによって中止となる場合があります。

直近では、以下の日程がお休みとなりますので、よろしくお願いしますm(_ _)m
・7/31(日)
・8/14(日)

来週、7/24(日)は通常通りです。
8月以降も施設予約が確定次第、ブログでもお知らせしていきます。

また、下のリンク先より「週末朝ヨガ教室」公式LINEに友達追加していただくと、ホーム画面でスケジュールやパークヨガのお知らせなども掲載しています。

※こちらはグループLINEではないので、友達追加(登録)しても、他の方には情報が分からないようになってますので、お気軽に(^^)

初回体験500円
2回目以降1000円/1回
入会金や月謝なしのドロップイン制
初回参加、マット貸出希望の場合は、ご予約をお願いします。

初めての方や男性のご参加も大歓迎です！
平日は忙しい方、週末の午前中から気持ちよく体を動かす習慣をつけてみませんか？
じっくりと自分の体と向き合うことで、心と体のメンテナンスをしていきましょう！

マットの貸出しをご希望の方は、数に限りがあるため、お早めのご予約をお願いいたします。

▼メールでのお問い合せ
hsatoyoga@gmail.com

▼週末朝ヨガ教室の公式LINE
友達追加をしていただくとホーム画面でスケジュールや場所の詳細などご確認いただけます。


▼Yogastation掲載ページ
週末朝ヨガ教室
http://goo.gl/YxdiYb

【夜ヨガ】7月のスケジュール@大田区田園調布

田園調布のリラクゼーションサロン&カフェ『rosemary』でのヨガ7月スケジュールのお知らせです。
★7月より店内改装してヨガスペースが少し広くなります
★1名〜4名までの少人数制レッスンの為、予約制

7/6(水) 19:45〜21:00 満席
7/13(水) 19:45～21:00 満席
7/20(水) 19:45～21:00 満席
7/27(水) 19:45～21:00 満席
(※7/13更新)

お仕事帰りに、1日の終わりに…頑張った自分へのご褒美に、ヨガで心と体を緩めてあげてリラックスできるひと時を。

アロマの香りと間接照明で癒されながら、ストレッチ系のポーズを中心に行っていきます。ポーズのキープ時間を長めにして、呼吸を深めることで、より体を緩めていきます。

ヨガマット&タオル付きなので、お仕事帰りなどにも、着替えのみで気軽にご参加いただけます。
ご質問などもお気軽にお問い合わせ下さい。

▼時間
毎週水曜 19時45分～21時(75分)
※19時30分から受付

▼料金
2500円/1回 (ヨガマット貸出付き)

▼開催場所
リラクゼーションサロン&カフェ「Rosemary」
大田区田園調布1-4-2 アメイシャ1階
http://www.rosemary-relax.jp

▼アクセス
最寄駅：東急池上線 雪が谷大塚駅
または、東急東横線 多摩川駅
どちらも徒歩12分程度

▼お問合せ
hsatoyoga@gmail.com

▼夜ヨガ@田園調布
毎週水曜19時45分～21時
詳細&予約はコチラ