石垣島トライアスロンお土産

渋谷さんに石垣島トライアスロンのお土産を頂きました。

“琉球泡盛”　ありがとうございます。

昨年は、年齢別２位でしたが今年は惜しくも５位。

体はビックリするくらい絞れていました。腹筋も６つに割れていて、６０過ぎの体とは思えません。

バイクと筋トレで絞ったのだとか。やはりダイエットにはレジスタンストレーニングも必要か！？

良い体になったが、体力がなくなったのだとか。
再びエンデュランストレーニングを中心にやって、今後に期待！！まだシーズン開幕したばかりです。

元チームメイトのＫさんは、年齢別２位だったらしい。

皆さんがんばっていますね！！