ウォークキング再開

ウォーキング再開

ｗｏｒｋ ｏｕｔ ｍｅｎｕ

ウォーク：３０分
スイム：４２００ｍ

ウォークラリー
３０日：１３２９２歩

金哲彦の“タイプ別”ランニング診断―フォームが「変わる!」「速くなる!」 金 哲彦 MCプレス このアイテムの詳細を見る

新車

今日は仕事で新車(大型車)に乗った。５～６年に比べて、かなりショック吸収性がアップしている)^o^(
自転車も年々、振動吸収が良くなってるんだろうなぁ。自転車が欲しい。

ｗｏｒｋ ｏｕｔ ｍｅｎｕ
スイム：４２００ｍ

ウォークラリー
２９日：１２７８２

デサントが新作競泳水着発表 柴田選手らモデルに

従来の同社の競泳用水着は表面の流水抵抗を軽減することを主眼に作られてきたが、シン＿レボリューションは泳ぐ人の投影面積（進行方向の正面から見た面積）を小さくすることで、水の抵抗を減らして速度を上げる、いわば「やせる水着」。腹筋、背筋、大でん筋などの筋肉構造に合わせて素材を配置することで、力が出やすく、「体に芯が通った」泳者は最適な姿勢を維持できるという。従来比１．９倍の摩擦力で肌に密着する新素材を採用し、腹筋や足の筋肉を補助する。疲労からくる姿勢の崩れるを抑え、水中抵抗を３％軽減できた。
スパッツ型や背中の形態など、男女各４タイプを商品展開。男性用が５７７５～２万１０００円、女性用が１万２６００～１万９５００円。北京五輪代表選考会を兼ねた４月１５日からの第８４回日本選手権（東京・辰巳国際水泳場）に合わせて全国で発売する。初年度販売目標は７万点。

■ARN-8500W
LADY'S LONG SPATS OPENBACK
COLOR : BLK/ENG/GRN/GRY/NVY/BLU
SIZE : SS/S/M/L/O
PRICE : 19,950（税込）
■ARN-8501W
LADY'S LONG SPATS ZIPBACK
COLOR : BLK/ENG/GRN/GRY/NVY/BLU
SIZE : SS/S/M/L/O
PRICE : 18,900（税込）
■ARN-8502W
LADY'S HAKF SPATS OPENBACK
COLOR : BLK/ENG/GRN/GRY/NVY/BLU
SIZE : SS/S/M/L/O
PRICE : 15,750（税込）
■ARN-8504W
LADY'S NEW RIMIC
COLOR : BLK/ENG/GRN/GRY/NVY/BLU
SIZE : SS/S/M/L/O
PRICE : 12,600（税込）
■ARN-8505M
MEN'S ONE-PIECE LONG SPATS
COLOR : BLK/ENG/GRN/GRY/NVY/BLU
SIZE : SS/S/M/L/O
PRICE : 21,000（税込）
■ARN-8507M
MEN'S LONG SPATS
COLOR : BLK/ENG/GRN/GRY/NVY/BLU
SIZE : SS/S/M/L/O
PRICE : 13,650（税込）
■ARN-8508M
MEN'S HALF SPATS
COLOR : BLK/ENG/GRN/GRY/NVY/BLU
SIZE : SS/S/M/L/O
PRICE : 9,450（税込）
■ARN-8509M
MEN'S NEW RIMIC
COLOR : BLK/ENG/GRN/GRY/NVY/BLU
SIZE : SS/S/M/L/O
PRICE : 5,775（税込）

柴田亜衣、新勝負水着＆「大吉」パワーで北京奪取だ！

水着ブランド「アリーナ」の新製品発表会見に出席した（左から）シンクロナイズドスイミングの鈴木絵美子、原田早穂、競泳の佐藤久佳、柴田亜衣、柴田隆一、田村菜々香

北京五輪出場を狙う競泳女子自由形の柴田亜衣（アリーナ）、シンクロナイズドスイミングの鈴木絵美子（ミキハウス）ら６人が１６日、都内で行われた水着ブランド・アリーナの新開発競泳用水着発表会見に出席した。
　スイマーが受ける水中抵抗を低減するというコンセプトのもと開発された“新勝負水着”。開発段階で「かなり意見を言った」と話す柴田亜は、「自由形は肩が重要。この水着は泳ぐときに肩が自由で楽、泳ぎやすさを感じる。この水着を着て水に入ると体がギュッと締まる感じがして、体が一回り小さくなった感じがする。体がすごく浮く」と好感触を得た様子。また２００７年９月、男子１００ｍ自由形で、日本人選手として初めて５０秒の壁を破った佐藤久佳（日大）も、「体が楽で、それはレースに影響してくると思う」と期待を寄せた。

　前日に行われた北京五輪の日本代表選手団オフィシャルスポーツウエア発表会見の席で、あらためて北京での世界新について触れた柴田亜は、この日の会見でも「４月の選考会で代表になって、五輪で世界新を出す」と北京五輪へ向けた目標について話した。
　今後は１月２６、２７日のコナミ招待記録会、２月２３、２４日の日本短水路選手権に出場を予定しているほかは、北京五輪代表選考会となる４月の日本選手権まで練習拠点とする鹿屋体育大で練習を重ねる。
　初詣でのおみくじでは大吉を引いたという柴田亜。アテネ五輪女子８００ｍ自由形で金メダルを獲得した２００４年のおみくじの結果は忘れてしまったと話したが、今年の大吉には「それだからどうこうはないけど、今年はいい年なのかなと思った」。北京五輪では、どんな結果であれ引退する意向を示しているが、世界新での五輪金メダルという最高の結果に向け、勝負水着という武器だけでなく、運も柴田亜の背中を後押しする。

ウォークラリー
２７日：１２８６２歩
２８日：２０２６２歩
初の２万歩超え！！

根性だなぁ

福士加代子、４回転倒しながらも執念で完走しましたね。転倒しながらも笑顔。根性あるなぁ！！いつか強くなってフルマラソンに帰ってきて欲しい。心の傷はなかなかいえないと思うけど。

ｗｏｒｋ ｏｕｔ ｍｅｎｕ
スイム：３１００ｍ

ウォークラリー
２６日：１２１８１歩

痛い(ToT)

今日は泳いでるだけで、腸脛靭帯炎の痛みが…。泳いで痛みを感じるのは珍しい。疲労が貯まってきたかな。明日は三好マラソンを予定していたが、もちろん棄権！

ｗｏｒｋ ｏｕｔ ｍｅｎｕ
スイム：４５００ｍ

ウォークラリー
２５日：１１６７５歩
静岡を越えて浜松に向かってます。

全員集合！

１月２０日の新春マスターズのチームメイトです(^.^)

ｗｏｒｋ ｏｕｔ ｍｅｎｕ
ウエイトトレーニング
スイム：３８００ｍ

ウォークラリー
２３日：１０１９８歩

水泳不調

スイム練習は２日空いたのに、なぜか上半身に疲労が貯まっている気がする。スイムは不調(ToT)練習タイムも遅い。

ｗｏｒｋ ｏｕｔ ｍｅｎｕ
バイク：１５．５ｋｍ(エアロバイク)
スイム：５３００ｍ(pull24×100 1'20)

ウォークラリー
２２日：１３６９９歩

初ローラー台

ローラー台を調整して、初練習。１００周年のツール・ド・フランスのＤＶＤを観ながら漕いでみました！！結構いい感じ。

ｗｏｒｋ ｏｕｔ ｍｅｎｕ
バイク：３０分（ローラー台）

ウォークラリー
２１日：１００１３歩
静岡に到着。

ローラー台

昨日帰ったらローラー台が届いてた！
ミノウラの固定ローラー台で、リムを挟むタイプ。
早速組み立てて乗ろうと思ったら、３本ベルトの練習用シューズが見当たらない(ToT)しかたなく、トライアスロン用のシューズで漕いでみました。
負荷がかなり強い。インナーでちょうど良いくらい！調整しないといけないなぁ。

ウォークラリー
１９日：１０１９１歩
２０日：８３３９歩