シューズマスター

今日は、もの凄い人に会いました。

あの三村仁司氏にも勝るとも劣らずのシューズマスター・野村氏

とにかく凄い知識と経験です。個人的には三村仁司氏よりも理論的でリスペクトできます。
シューズで疑問・悩みがある方、足腰のケガや故障で悩んでいる方。是非、野村氏の「ボディバランス測定会」へ。

僕も弟子入りするので、もしかしたら同行しているかもしれません。

おすすめランニンググッズ② 【GARMIN Forerunner405】

【GARMIN 405】です。

Forerunner（英語版）とForeAthlete（日本語版）があり、ForerunnerはForeAthleteに比べて文字が大きく、価格安いのが特徴です。といっても、いい値段しますが・・・

ＧＰＳ機能付きランニングウオッチなので、

なんと、
・今、キロ何分で走っているのか？
・今、何キロ走ったのか？
リアルタイムにわかっちゃいます。

１㎞ごとに、自動的にラップもとってくれますよ。なので、練習にもレースにもＧＯＯＤ！

路面や走り方に依存しません。
かなり精度は高いです。

3Dですので、標高も記録することができます 。上り坂や下り坂に応じて、ペースや心拍数がどのように変わったかを確認することができます。

また、Google Map上で走った経路を見たり、標高やペース、心拍数などをグラフ表示したりすることができます。

ランニングのパートナーに最適ですよ。

Garmin Forerunner 405 ＋心拍数モニター (英語版　日本語マニュアル付) 黒 Garmin このアイテムの詳細を見る

おすすめランニンググッズ① 【e3 fitness grip】

おすすめランニンググッズ①

まずは、【e3 fitness grip】。ランナーなら誰もが知っているアイテムだ！！


e3gripとは、軽く握るだけでフォームが良くなるバランス改善アイテムです。
すぐれた3つの「e」とは【energy(力)】【effciency(効率)】【equilobrium(平衡)】。
アメリカのスティーブン・タマリブチ氏は「指と手首のポジション」がパフォーマンスに影響することを発見し、e3gripを開発しました。
ランナーやウォーカーは、日々積み重ねているフォームの癖やケガなどによって平衡が失われ、身体には無駄な負担がかかっています。それをe3gripを握ることで無意識のうちに肩・腕・脚を正しい位置へと矯正し、本来の身体能力を効率よく引き出します。


■カラー：ブルー・ブラック・ピンク・ライトブルー
■サイズ：スタンダード・スモール(093)

詳しくは、e3Grip Association

e3 fitness grip　(S093)ピンク e3Grip Association このアイテムの詳細を見る

取材

今日はランニングの取材でした。どこの取材かはまだ内緒！？


身近でできるアジリティエクササイズ。


ランニングのセミナーは、
ＴＥＡＭ ｅ３のランニングクリニックにて。⇒ＧＯ！！


フォームが良くなりたい方、速くなりたい方、故障で悩んでいる方、お待ちしております。