動画投稿を見つけました
みなさん、最近ジャイブを上手くなりましたか？
動画を観ると
ジャイブする時はターンが大きく広がれば上手くなります（基本ですが・・・・)
ターンが大きくなることをお勧めです
ターンが小さすぎるとどこか悪いくせに残るのでジャイブは上手くなりません
悪いクセは一生残るのでだれかに教えてもらえばいいと思います
１番いいのはビデオを撮ってもらって悪いところを探してアドバイスを受けていい効果になります
オレはビデオを撮ってるので遠征が多くて申し訳ない
近くで撮ってあげたいけど・・・・・
ずっとカキコしていませんね
体は元気
車も元気
ほとんど買い物
最近、ウインドをやってません
寒いから家にひきこもってるのではありません
プライベートのために書かないので申し訳すみません
あっというまに２月に終わった
明日から３月になりますが
ウインドをたくさんやるかもしれません
その時にまたどこかで会いましょう
たぶん土曜日は甲子園かも？
いや、浜の宮？
それともマーブル？
内緒です
ｆａｃｅｂｏｏｋをチェックしてね
では、どこかでウインドをやりたいね
動画投稿を見つけました
ニューウインタースポーツ
ウインド＆スノボー
日本のスキー場は狭いなので
どっか広い公園で雪が積もってる所でウインド＆スノボーをやりたいね
寒がり人なら遊べますね
車シーンもありましたね
世界の若い人はホンマにムチャクチャ命がけですね
マネしないように！
話に変わって
昨日体ダウンでしたが
今日は何もなかった
ゆっくり寝れたのでまだ痛むのは筋肉痛でした
やはり運動不足かもしれません
今日からリバウンド！
1月分運動してないのでどんどん太ってしまった
たくさん食べすぎたので
今日から量を減らして食べています
朝、夕方、夜犬の散歩
歩いたらどんどん腹が減ってつらいプラス足が筋肉痛
何キロ落としたいか今試しています
ホンマにちょっと減ったぐらいにつらいです
３月になったら健康診断
悪そうだったら食事制限言われるかも・・・・？
では、頑張るぞ！いや、サボるか？
動画投稿を見つけました
オンショアウェーブを探しながら
モレノツインズ（姉妹）を見つけました
ダイダさん
話に変わって
今日はお出かけつもりでしたが
昨夜節分の日でしたね
その時にいわしと巻きすしを食べた
その後、だんだん気分が悪くなって早く寝ました（２２時ごろ）
そしたら夜中３時ごろ頭がガンガン痛くなり寝れなくなりました
ちょっと外で出てみたら雪が積もっていた
屋根、庭、田んぼなど
暗すぎて撮れませんでした
しばらくまた４時ごろ二度寝
またガンガン来てるので６時ごろ起きたらまだ痛むですが
今度は首、胸、肩、背中が痛くなりしばらく家におることになった
大阪中央部初雪！
１ＣＭぐらい
今日の天気が暖かいから雪が溶けてしまった（１１時ごろ）
また３度寝
昼前に起きたらマシになったが今度はお腹が痛くなったり胸が痛くなったり・・・・・
ゆっくり昼ごはんを食べて薬を飲んでまた４度寝
１５時ごろ起きたらマシになったがまだ胸が苦しい
またかインフルエンザのでは？と思い込みでしたが
なぜか風邪がない？
変だなぁ～？
ちょっと大丈夫だろうと思って
お出かけたらマスクをかけて自転車を乗って走ってたら息が苦しくなってしまった
帰ってきたらゼェゼェ息荒いでした
犬の散歩出来ず～
ジョンくん、すまん
残念なジョンくんの顔
（去年４月 今年１２才になります まだ元気です）
風邪ではなく体がだるくて筋肉痛？
毎日低体温してからたぶん体を壊したせいかもしれません
今年の初ダウンでした
インフルエンザ流行していますね
ニュースを知って北海道で子供が亡くなったって怖いね
今はちょっと胸が苦しいなのでゆっくり休みたい
インターネットを観たらウインドをやってる人が観てうらやましいなぁ～と思いながら悔しかった
ホンマにやりたかった
今回はガマン
ストレスを溜まってウインド初乗り爆発するかも・・・・？
爆発して暴れてしまう可能性あり？
ずっと西風が吹いていますね
来週平日も西風？
休みにとりたいね
もう暖かくなったのでイケるのでは？
今週の１週間極寒でした
ホンマに寒かった
来週は少し暖かいですが今週みたいにホンマに避けたいね
動画投稿を見つけました
心肺蘇生法ってご存知？
オレは何年前受けたことがあります
今日から寒くなりますね
ヒートショックってご存知？
知らない人が多いと思いますが
年寄りがよく亡くなっている人が多くなっています
原因は寒さと心臓の負担と脳の負担
説明が長いかもしれませんですが
ＨＰに読んでみてください
http://www.ichijo.co.jp/knowledge/health/heat_shock.html?utm_source=yahoo&utm_medium=cpc&utm_content=hi-toshokku_EM&utm_campaign=kikkake_kenkou
寒さが１番怖いからね
去年ウインドサーフィンが行方不明になったでしょう
今はまだ不明らしい？
原因はヒートショックかもしれません
去年もサーフィン大会中に心停止が起こって中止になったときもあった
ヒートショックの原因だろう？
ウインドサーフィンとサーフィンみなさん、
準備運動をする
ムリな運動を避ける
睡眠不足を避ける
寒いなぁ～と思ったら引き上げる
心臓の負担が怖いからムリにやりません
仕事の負担とウインドサーフィンの負担とのバランスが大切だと知りました
もし、倒れた時に心肺蘇生法をやったほうがいい
ただし、勇気が必要のなで
最初パニックになるので判断が鈍く動けなくなります
自信がある人はよく判断してすばやく動いて心肺蘇生法をやることが出来ます
心肺蘇生法の講習を受けたほうがお勧め
ウインドサーフィンＳＨＯＰに講習がないみたいね
御前崎で大会中に受けたそうです
受けたほうがいい経験にあるといいね
毎年1回講習を受けるべきのでは？
これから増えるのでボランティアが増えると安心
しかし、医師不足のために救急車がずっと走り回って亡くなった人もいるのでホンマに残念ですがこれから不安になりそう？
地震が日本に４年以内７０％起こるって怖いね
では、体に気をつけてね
