今日は甲子園浜で行きました。昨日、天気の情報を知って早く寝て、今朝起床６時！まだ眠いからもう少し寝ようと思ったら寝過ごして起床７時半！８時に出発して運転途中に雨が降り始めた！あらっまぁ～風が落ちた～！ちょっとコンビニへ寄って朝ごはん！着いたのは９時！準備して雨が降ったり止んだり繰り返し！
使用はセイル６．４、ボード１１６ＬスーパーＸ！
１０時過ぎに出港！風が弱いからフリースタイルの練習！雨が降って寒い！
１１時前に帰港！だんだん吹き始めて１１時半過ぎにまた出港！走ったり止まったり・・・。
パンピングばっかり・・・。ジャイブしたりジャンプしたり楽しめました！
平日は人が少ないし、いっぱいジャイブすることが出来ました。ラッキー！
時間が経ち、もう風が落ちて１４時半過ぎ帰港！
もう少し待とうと思ったらまた吹き始めた！１５時過ぎに出港！
１５時半ごろ風がだんだん強くなって１６時ごろオーバー！ずっと走ったり楽しんで体がもう疲れてしまって１７時に帰港！まだ吹いてるので走ってる人がいた！まだ明るいので１８時までに走っていた！
１０時～１１時 風速２～５ｍ／ｓ 雨が降りながら練習をやりました。寒かった！
１１時半～１５時 風速４～８ｍ／ｓ ガスティコンディションでした。走ったり止まったり大変でした！
１５時半～１８時 風速５～１０ｍ／ｓ 最高瞬間１２ｍ／ｓ！ ジャスト＆オーバーで楽しめました！
ラナイズの提示板から撮ったもの！
私のジャイブ！何度もジャイブして楽しめました！人が少なくてよかった！
私の顔が真っ黒！日焼けすぎ～！
顔だけではない！手も足も真っ黒！
グローブとブーツがほとんど着てない！１２月～今！
ニューセイル！
左側はセカンドバースの人！
右側はスプーキーの店長さん！
試して走っていま～す！
左側は１７時過ぎに吹いていま～す！
バリバリ走ってるＴさん！
右側は風速９～１２ｍ／ｓぐらいに吹いてる！
１７時半すぎ！まだ明るいでしょう！
お知らせ：
３月４日（日）湾岸高速道路（阪神高速道路 ５号線 芦屋～住吉浜か摩耶か）が朝８時半から通行止めです！何時までに終わるのかわかりません！不爆弾の処理の為に通行止めになりますので気をつけてね！
撮影者：ｈｉｒｏ、Ｔさん
上左：３人そろってプレーニング！一番早かったのはだれでしょうか？
上中：Ｔさん（おいちゃん）
上右：Ｎさん（ラナイズスタッフ）バルカンをやっています！
中左、中中、中右、下左：ｈｉｒｏ
下中：Ｕさん
風速３～８か９ｍ／ｓ！最高は１２～１５ｍ／ｓ！アンダー＆ジャスト！北、北西、北北西、西イマイチでした。ほとんどガスティコンディションでした！
９時から１７時まで吹いてくれたけど突風が多かった！
みなさん、プレーニングの走る時間が短いね！私の疑問を探って持ってきた！みなさんはセイルの使い方が間違っていま～す！今日はガスティでしたね！風が弱かったり強かったりあちこちにくるでしょう！走る時間が短くなっています。どうしても走る時間が長く走りたいアドバイスを1つ教えま～す！
セイルの使い方。みなさんはオーバーセイルになっています。私はアンダーセイルになってるので長く走れるのです！なぜならセイルパワーをいっぱい入れてくれます。長く走りたいならアンダーセイルの調整をお勧めです！ポイントの1つです！まだまだいろんな走り方がありますのでそれまでです！次の機会に～！
みなさん、頑張りましょうね！楽しく走りましょうね！
私も早く一日ジャンプに高くなれるように猛練習中！おいちゃんみたいになりたい！高く飛んで～る！
今日、琵琶湖へ行く予定でしたがまだ寒いなので諦めました。
明日は微妙！どうしようかなぁ～？明朝の天気情報を待っています～！吹きますように～！
昨日、甲子園浜で行きました！昨日投稿する予定でしたが編集時間が足りなかったので遅れました！昨日の天気の情報を見て風が強く吹きそうって聞いてさっそく出発！着いたのは９時半！あれっ？吹かない？どうしたんだろう？って気になって北の辺りで雨が降りそうな気があって吹いてくれませんでした！しかたがなくセイルの補修を治ったりセイルのバテンの調整をしたりメンバー達がおしゃべりしたりしたがみなが落ち着かない状態でした！時間が経つとだんだん吹いていました！出港！突風ばっかり・・・。大きいセイルが走っていますが私は小さいセイルを使って走ったり止まったり・・・。バンピングを使って走ったりジャンプをしたりジャイブをやったり楽しめたが風がなかなか吹いてくれませんでした！
朝風速０～４ｍ／ｓ！
１３時ごろ～１７時ごろ５～７か８ｍ／ｓ！北北西風！
最高なのは１２ｍ／ｓ！突風だけで短いでした！
使用はセイル６．４！ボード１１６Ｌ！スーパーＸ！
小さいセイルなのに走り方のコツが知ってるからよく走りますよ！
コツが知らないと走らない！
プレーニングの基本を学んでいっぱい走れるようになるよ！
みなさん、頑張ってね！
写真は右のほうへ見てください。番外編も載っています！
撮影者はラナイズメンバーのＫさん！
いつも「ウインド日記」のブログの写真を投稿してます！
全部で１２０枚ぐらい。撮ってくれてありがとう！
ピンボケが多かった！
一眼レフデジカメの使い方が知ってるみたいね！
もう少し頑張りましょう！
今日は甲子園浜で行きました。昨日、春一番ってニュースの出来事を出たので各地が荒かったそうです静岡のほうで一番荒かった！で、起床６時半！まだ眠～い！昨日、怪我を負ってまだ痛む！プレーニング中に飛ばしすぎたためにひじがブームを当たって打撲！プラス腕が筋肉痛になったので痛くて寝れなかった！アイシングを使って１時間冷やして治したがまだ痛む。大丈夫かなぁ～って気になって出発！着いたのは９時半前！また１人！昨日の続き！早速準備してセイル６．４ フリスタ１０９Ｌを使ってアウトの所へ様子を見に行ったらまだ弱い。奥の所まで行こうかなぁ～って思っても腕が気になってインでやることに・・・。１０時半すぎに出港！水が冷たい！昨日と比べたら昨日のほうが暖かい！今日の天気が晴れているのにまだ寒い！もう１人はアウトへ行って走ったみたいですがインは走ったり止まったり・・・。突風が多かった！手が寒すぎて帰港！休憩をとってまた出港！インで走ったり止まったり変わらず！アウトは少し落ちてたがまだ吹いています。また寒すぎて帰港！昼食をとって手のほうはもう大丈夫し、腕のほうはまだいけるのでアウトへ行こうと思ったら風が強すぎて行けない！行きたいけどド・オーバーになるし、どうしようかなぁ～？って悩んだとき昨日、インで橋の下で走った人が見たし、スタッフからアドバイスを受けたことを思い出してそれを走ろうと思って走りました！うねりが高かったし、風が強すぎし、たくさん走れて楽しめました！岩があることを気になって走ったり、橋の下からインまでにずっと走ったり・・・。１５時に帰港！腕がだんだん痛くなって終了！昨日と今日はいっぱい走れて楽しかった！
今朝インでジャンプの練習をしたので何回も練習をしました。ハーネスをかけてままでジャンプしたりハーネスを外してジャンプしたり・・・。高く飛ばそうと思いっきり飛んだが着地はノーズの所で着地してラフすぎて倒れたり失敗！何度も練習したが足がつった！いい経験になりました。
イン（湾内）風速３～７か８？ｍ／ｓ！突風したのは９～１０ｍ／ｓぐらいだったかなぁ～？
強かったのは１３時～１５時半ぐらい！
アウト（湾外）は１０時～１６時か？１７時？まで吹いていた！
風速６～１２ｍ／ｓ！
１０時～１３時ぐらいはアンダー＆ジャスト＆オーバー！
橋の下はアンダー＆ジャスト！海の奥のほうはオーバー！
１３時～１５時ぐらいにオーバーでした！（メンバー達から情報）
１ 
２ ３ 
４ ５ ６ 
７ ８ 
１と２と７：１１時ごろアウトで！
３と４：１３時ごろインで！
５と６と８：１３時ごろアウトで！
５と６と７と８：ラナイズスタッフの人。ジャイブ！
ジャイブ中に失敗もあった！うねりがやりにくい！
フリスタボードで穴が開いてヒビになってしまった！
ボードの裏！ヤバイ！修理依頼中！
インで走りました！１４時～１５時！
突風が多かったのでやりにくいかった！
アウトでやりかった！
私！
今日は甲子園浜で行きました。昨日から天気の情報を知って「えっ？すごい風が来るの？爆風？」って想定外でした！起床８時！まだ穏やかな風！さっそく出発！着いたのは９時半！誰も来ない！さっそく準備してだれかに来てた！１０時半ぐらいに出港！アウトへ行こうと思ったらまだ弱い！セイルは５．２！飛ばないかなぁ～ってあきらめて帰港！もう１つに用意してセイル６．４を使ってまた出港！アウトでもう強くなってきた！インで走ってみようと思ったが走ったり止まったり・・・。しばらく経つとだんだん強くなってきた！ド・オーバー！帰港して、またセイルチェンジ！出港してもうオーバーしてスピードアップして楽しめました！
使用はセイル６．４と５．２。ボードはフリスタ１０９Ｌ！
ラナイズ提示版に載っていますので見てご覧！
http://www.lanai-s.co.jp/bbs.shtml
セイル６．４！
インで走りましたが走ったり止まったり・・・。
しばらく経つと強くなってきた！ド・オーバー！
セイルチェンジ！
風速のデータを見てご覧！インで！
http://www.lanai-s.co.jp/winddata/wx5.html
風速６～１２か１５ぐらい！
今日は寒くなかった！グローブ・ブーツなし！
明日も吹くそうです！南西の風！気温がまた寒くなります！
今日は甲子園浜で行きました！起床８時！昨日、体力を全て使ってしまって疲れてゆっくり十分寝てたけど・・・。起き遅れてしまって臨海の天気の様子を見たら吹きそうな気がする。しかし臨海の駐車場が満車だそうです！３連休だからしょうがない！諦めて甲子園浜で決行！風が弱くてもいいからフリースタイルの練習をしながらやってた！着いたのは９時半！準備して１０時半出港！北風を来たり西風を来たりあちこち吹いたり大変でした！風速３～５ｍ／ｓぐらい！練習しながら楽しんで突然吹いたらプレーニングを走れました！１１時ぐらい！今日は寒いだと思ったがまだ暖かい！何度も倒れたり失敗したり練習してとっても寒かった！１２時半ぐらいに昼食をとってしばらく経つと１３時半ぐらいに吹き始めた！走って４０分足らずに終わった！あきらめてまたフリースタイルの練習！
練習の内容
ノーハンドセイリング・クリューファーストセイリング・リーウォード・テイルファースト・スイッチスタンス・ブーメランタック（ストールタック）・セイル３６０・ボード３６０・ヘリタック・バックウィンドウ３６０・バックウィンドウタック・ヘリタック＆リーフォード
リーフォードは３０秒以上進むことで成功！また、片手を使って１０秒以上成功！たくさん練習をして楽しめました！いつもはフリーライドボードでしたが今回は珍しくスーパーＸボード！幅が狭いのでやりにくいかった！これからはフリースタイルボードをチャレンジしてみようと思っています！
１６時に帰港！ほとんど微風でした！今日は天気外れでした！北のほうは雨が降ってるし、大阪もちょっと雨が降ってたそうです！
１３時半ごろ吹き始めたころ。
撮った後、すぐにビーチまでに走ってすぐにプレーニング！
乗ってる人は知らない人でした。
今日の一日は風速１～４か５ｍ／ｓ！北＆北西＆西。イマイチでした！１１時半過ぎ（５分間）、１３時半すぎ（４０分間ぐらい）は６～７か８ｍ／ｓ！寂しいでした。寒くなかった！慣れていたかなぁ～？もう日焼けになったよ！手と足！真っ黒！
使用はセイル ７．２、ボードはスーパーＸ１１６Ｌ！セイルが大きいのでやりにくいかった！プレーニングを走って楽しめた！
明日は風が弱そうですが期待は出来ないでしょうか？昼から吹ける気がする！ちょっと気になります。私は明日、のんびりしながらゆっくり休みます！天気がいいから犬と一緒に遊びたいと思っています。またサイクリングを走りながら楽しむ予定で～す。
今日は甲子園浜で行きました！起床６時半！天気の情報を探して臨海へ行こうかなぁ～？って迷ったけど朝だけ吹くらしい！昼からは落ちそうな気がするのであきらめて甲子園浜で昼から吹きそうな気がするので決行！着いたのは９時半！準備してちょっと早いけどそれまでにストレッチしたり散歩したりのんびりして１１時半ぐらいに吹き始めたので出港！私だけアウト（湾外）で１人で走りました！４０分ぐらいに走って風が落ちましたので帰港！昼食しながら休憩してまた１３時半ぐらいに出港！どんどん強くなってオーバーでした！１時間ぐらいに走れて腕が疲れたので一旦帰港！休憩して１５時半ぐらいにまた出港！ちょうどいい風が吹いて走れて１６時半ぐらいに帰港！。体力が抜けてみたい！チョコを食べたり、餅を食べたり元気になった！
１週間ぶりに走れて楽しかった！メンバー達も満足してたみたい！
１１時半風速６～７ｍ/ｓぐらい！アンダー＆ジャスト！私だけ走ってた！
１３時すぎ風速６～９ｍ/ｓぐらい！ジャスト＆オーバー！うねりが荒かった！
１５時すぎ風速６～７か８ｍ/ｓぐらい！アンダー＆ジャスト！ちょうどいい走れた！
１３時～１７時ぐらいにずっと吹いてよかった！南西＆南南西！
使用はセイル ７．２！ボードはスーパーＸ１１６Ｌ！１４時ごろオーバーでした！
明日も吹くだろう？期待大かなぁ～？
今日の写真は右のほうへ見てくださいね！
今日は甲子園浜で行きました！起床６時半！１０時に着いてあれっ？吹かない状態になった！微風！昼から上がるだろうと思って準備！昨日の続きを使ってセイル６．４、フリスタボード１０９Ｌ！１１時すぎに出港と思ったらイン（湾内）で風が強くて走れました！短分間ぐらいに終わった！水が冷たいし、指のほうが痛くなって握れないので帰港！休憩してまた出港！また１２時すぎインで走れましたがまた短分間！アウト（湾外）へ行こうと思ったら風が弱い！諦めて帰港して食事！１３時ごろアウトの所へ様子を見ながら行けそうと思って１３時半ぐらいに出港！アウトで着いたらいきなりオーバー！波が高くてスピードしたら飛んで恐かった！また手が痛くてまた帰港！久しぶりに寒くなったから慣れてない！１５時に出港！アウトへ着いたら大丈夫だろうと思って走れましたが風の方向が変わってインで戻ったがちょっとだけ走れていっぱい楽しんでよかったが風がイマイチでした！
アウトは南西＆南南西＆南西西５～７か８ｍ／ｓ！オーバーだったのは８～１０か１２ｍ/ｓぐらい？アンダー＆ジャスト＆オーバー！ほとんどガスティ！イマイチでした！天気が晴れたし、大阪のほうは雨が降ってたらしい。
インは３～７か８ｍ／ｓぐらい！最高は１０ｍ／ｓぐらいに吹いてた！３０分間ばっかり！（３０分吹いて後は微風！しばらく経つとまた３０分吹いたって感じ。）
インで走った私で～す！１１時ぐらいに吹いていました！
１２時すぎも吹いてた！ジャンプ練習中！
グローブなしでさぶ～い！４０分間走って帰港！手が痛い～！
足のほうは寒くない！水は冷たいけど平気！手が・・・。
アウトで！アンダー！ラナイズメンバー！１２時ごろ！
あの人は２時間ぐらいに走ってた！グローブを持っていたので平気みたい！
一度も帰ってこなかった！すごいね～！
スプーキーメンバー！アウトで！アンダー＆ジャストかなぁ～？
セイルが大きめ！１４時ごろ！
スプーキーメンバーたち！アウトで！アンダー＆ジャスト＆オーバーかなぁ～？
セイルが大きめ！１４時ごろ！
今日は寒いと思ったけど晴れてちょっと暖かい。手が痛くて慣れてないので走って慣れました。何度も帰港したり大変でした！痛かったら温水に暖めてまた出港！繰り返し！３度目ぐらいに慣れていた！
明日はもっと寒いだろう？和歌山のほうは風が吹きそうな気がしますが私は明日、都合があるために一休み！２日間、楽しんでよかったがアウトでセイルが小さめのほうがよかったかなぁ～って反省！フリスタボードも久しぶりに走れたからジャンプして楽しんでよかった！何回もジャンプしたら足がつってた！やばかった！寒すぎる～！（＞＿＜）