hiro

ウインドサーフィン
SUP(スタンドボードパドル)
Wing Foil
Wing Surfing

写真を出来上がりました!(2011.6.26)

2011-06-27 | ウインドサーフィン

Eilat Windsurfing June 2011 from Adam Gavriel on Vimeo.

動画投稿を見つけました
フリースタイルですが子供が凄すぎる




では、写真を出来上がりましたので右の方へ!
2011.6.24
アウトが多かったので見にくいかもしれません
様子を撮りながらウインドサーファーが少ないなぁ~と感じました
学生とサーフィンが多かった
7月になると海水浴が変わるのでたくさんお客様が混むので注意してね


2011.6.26 HMB

2011-06-26 | ウインドサーフィン

今日の天気はよさそう!
四国であまり天気が悪そうですが和歌山では晴れそうと予想


8:00
サーファーがいっぱい混んでいた
それに学生ウインドサーファーも
Img_0009










サーファー 30~50人ぐらい?
駐車場でいっぱい


Img_0012











学生達が準備中



Img_0019











学生達ウォーミングアップ
10:20ごろ


久しぶりにラナイズメンバー UさんとIさん
急いで準備開始 9:20ごろ?
オレはまだ待機なので10:00ごろ上がりそうと予感
10:00前上がって来たので
5.7&116L

10:00ごろ UさんとIさん 2人とも5.7で出航!
10:30ごろ オレ出航

UさんとIさんともオーバーために4点台チェンジ?

オレはオーバーでも十分
一昨日やったのでスピードが慣れてきたので恐くない
Img_0033









Iさん 5.7→5.0?
11:20ごろ

Img_0049











Uさん 5.7→4.7?
12:40ごろ

9~15:00 風速6~10m/s 南南東&南
うねり 足首~膝下 ほとんどフラット
ブロー抜けがあったのでブローが来たらきつかった
オレ ジャスト~オーバー 
14時まで終了

実は日焼けが一昨日まだ残って痛いので早めに終わった
ホンマは曇っている天気予報だったのにずっと晴れていた


写真については編集中です


写真を出来上がりました(2011.5.24)

2011-06-25 | ウインドサーフィン

Big Winds Big Loop Contest from WINDSURFING magazine on Vimeo.

動画投稿を見つけました
ホンマは憧れのループです
でも、年齢としてはきついかもしれないけど出来そうなら教えてもらいたいね



では、写真を出来上がりましたので右のほうへ
2011.6.24




今日のウインドはよかったかなぁ~?
日差しが強くて暑かったのでは?
明日は?
どこかで当てそうなポイントを探します
Facebookを見てくれたら・・・・・
https://www.facebook.com/?ref=home#!/GN0000.hiro


2011.6.24 MLB

2011-06-24 | ウインドサーフィン

昨日梅雨明けっぽい?
蒸暑かったなぁ~!


今日のウインドがいい天気がよさそうなのでマーブルへ行きました
8:30着いたらもう吹いていた
Img_0011









白い波が出ていたので4か5点台迷いましたが
結局は5.2&109L

平日のウインドサーファーが来ないのでオレだけ走ってみることに・・・・

9:00出航
インサイドでブロー抜けが多くてやりにくい
走ったり止まったりあったけどババブローが来たらスピードがいい感じてジャスト!
オレは1ヶ月ぶり走ってたので気持ちがよかった
30分間ウォーミングアップ

Img_0016









10:00前

10:00出航して
ジャストオーバー
スピードが上がってきて久しぶりにビビリましたがもう慣れました
平日のウインドサーファーが来て知らない人ばっかりでしたがたまに挨拶しました

Img_0038










あの写真はそのような状態にオレが走っていた
ミサキっぽい見えましたがホンマに1年ぶり

Img_0097










平日のウインドサーファー
1数人少なかったが初心者が多かった
ベテランなら5~7人ぐらい?
初心者2~3人 中級者3~5人?



15時まで走っていたがその後、落ちましたが風が弱いので6か7点台以上イケると判断したので終了と思っていたが



となりに車が停めていたウインドサーファーがまだ初心者でした
その時におしゃべりしながらやって
彼のウォータースタートが出来てないみたい
何度も流されて・・・・
オレからアドバイスを教えながら指導しました
彼は仕事がシフト制なので4日仕事2日休みってあまりにスケジュールが合わないのでなかなか会えないからちょっとかわいそうだと思って教えたくなりました
30分間ウォータースタートの練習
10回に2回成功!おめでとう!
コツに解かったみたい
彼にまかせて練習



オレは後片付け




オレから彼にアドバイスを教えて
「やっぱ、スクールを受けるべき!受けないとケガをしたりボードを壊したり流されたらどうする?」と教えました
でも、日が出会えない仲間って難しいと思うけどまず受けて仲間が増えますのでおすすめしたのです

16:00 日差しが浴びすぎて体が真っ赤になりちょっとやけどっぽい痛かった
ヒリヒリ・・・・寝れない



9~15時 5~10m/s 南風
インサイドでブロー抜けが多い
アウトサイドできつかった
海水は透明度がいいし、冷たかった


道の駅ってレストランがあって暖かいきつねうどんを食べました
7月になると冷やしうどんがありそう?
カレーとか丼とかあります



では、写真については編集中です


バランス

2011-06-13 | スポーツ

バランスボール以外にサッカーボールを使ってるとか
最後にボールの上にボードを乗ってちょっと危ないなので
広い部屋とか芝生とか砂とかはやってください
下の動画を観てください



あぶないね
サーフボードを使うなって予想外?


クールボードって呼びます
Coolboard
意味って解からんけどcoolといえば「冷たい」?「慌てずに」もあります
慌てずに乗ろうって意味かなぁ~?



バランスボードって呼びますけどIndoboardを呼びます
足の動きがすばやいですね
後半にトレーニングがあるので見本
パート1なので続きもあります
http://www.youtube.com/user/fastmal#p/u
サーフィンの効果あり!



Goofboard?
Goofと意味は?
「へま」「失敗」?よく解からん
ロングボードとかSUPボードとかが効果あり

全部観ましたか?
かかとを上げないでしょう
かかとを踏むようにイメージしてるのです
それに膝を曲げるだけではなく内股をするようになっています
ダイエット効果もいいし、腹が痛くなるぐらいに腹筋効果もあります
それだけでなくサーフィン、ウインドサーフィン、スノボー、カイトボードなどやったら早く上達します
練習してみては?

その他もバランスっていろいろありますのでインドアとか雨とか風のないとか波がないとかの時間にやったらお勧めです


バランスボール

2011-06-12 | スポーツ

</object>
Physio-Ball Air Squats

動画投稿を見つけました
みなさん、休日にどこにも出かけない時にお勧めのスポーツです
サーフィン、ウインドサーフィン、スノボー、ウェイクボード、カイトボードなどほとんど使われているバランスボールのフィットネスです
ジャイブを出来てない人はその動画がお勧めです
バランスを感じながらかかとの重心を慣れるとジャイブをやりやすい
観ては?



まだいっぱいバランスボールフィットネスがあります
http://www.youtube.com/user/SurfBodyFITNESS
いろいろトレーニングを鍛えながらお勧めです
面倒臭い人はやっぱ、上達しません
鍛えてみては?



オレはバランスボールを持っていますが種類があるので小、中、大があります
http://www.amazon.co.jp/s/?ie=UTF8&keywords=%E3%83%90%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%80%80%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB&tag=yahhyd-22&index=sporting&field-adult-product=0&hvadid=59123337541&ref=pd_sl_5avy1y85p0_e
少し高いですがコーナンとかスポーツ店とかは安い



バランスボールのやりかたもまだまだいっぱいあります


続き

2011-06-11 | ウインドサーフィン

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More Windsurfing Videos

昨日の続き
初心者のジャイブ
まず陸上イメージを作りながら海上に実際をやる練習様子

スクールを受けた人がほとんど中途半端な人が多くてジャイブの上達がなかなかいかない人が増えています

みなさん、動画を観て失敗とか倒れたりとか失速とか経験があると思うので観て参考してくれたらいいなぁ~と思っています

今梅雨シーズンですがなかなか風が来ないね
どこへ行っても難しい


今度の夏シーズンが近づいています
サーマル(南風)が来るので甲子園の場合は湾外が多くなるのでうねりがやりにくい
湾内でやりたいけどガスっぽいやりづらいかも・・・・?
その前にまず陸上イメージトレーニングを始めよう!
それをイメージしながら練習して海上にやってみてね!


オレはババブローのポイントを狙ってウインドをやりたいので
風が強いMポイントへ行きたいね!



今日のウインドは?
あちこちポイントで数分間で吹いたらしいけど落ちてたみたい
串本でよかったという情報もあったらしい?午前中で?
明日のウインドは?
難しいね!
早くサーマルで来てほしいね!
では、風がなくてもイメージトレーニングしよう!
体を動かしたい人はSUPボードを使って鍛えたら良いと思います


ジャイブの見本

2011-06-10 | ウインドサーフィン

RUFA dla O(d)PORNYCH - zwiastun from augustyna.pl on Vimeo.


久しぶり更新してないですみません
ビデオとかfacebookとかいろいろ調べていたのでなかなか更新してなかった



話に変わるけど
ジャイブがまだ達成してない人が多いと思うけど
動画投稿を見つけました



ジャイブの基本
見たとおりにターンが小さくではなく大きくターンすればカッコよく上手くイケます


みなさん、後ろ足を踏むイメージが多くなりターンが小さくなったりしませんか?
失速しやすいし、スピンアウトなりやすい



大きくターンする時は膝をしゃがんでかかとを重心すればいい
足指を重心するとボードがスピンアウトなりやすい


椅子を座るイメージにやったら上手くイケます
スクワットではない!
やってみたら?


ボードが(ワイドとショート)違うタイプなので参考したらいいと思います
説明が難しいと思うけど動画を観てイメージを作りながらイメージトレーニングをやって
実際にやってみてください
わからなかったらカメラとかビデオとかを撮るとお勧めです


写真を出来上がりました~!(2011.5.30)

2011-06-03 | ウインドサーフィン

Brouwersdamlocals, May 22 from Pim van der Borgt on Vimeo.

動画投稿を見つけた
すごいフリスタですがフラットでループ出来るってすごいね



話に変わって
みなさん、Facebookを使っていますか?
http://www.facebook.com/
関東のウインドサーファーがたくさん登録してるので情報交換などをやってるみたい
いいなぁ~
御前崎でウェーブ派とかスラ派が多いみたい



関西のウインドサーファーが少ないけどオレが知ってるラナイズメンバー、コカゲメンバーが今ブームになっています
今情報交換中です!




ウインドの情報を知りたいでしょうか?
情報交換って楽しいよ!
オレは朝早く現地で情報を公開してるのでよかったら見てね
まずアカウント登録してね




オレのfacebookのアドレス
http://www.facebook.com/GN0000.hiro
ウォールにクリックしたら見えれますが登録なしでは見えれない




では、写真を出来上がりましたので右のほうへ
2011.5.30




明日は?
う~ん、難しいね
明朝になってからわかるのでもう少し待機したほうがいいかも?
ホンマは島根県でいいかも?遠征なら