カフェイン許容量

カフェイン中毒で２０代の男性が亡くなった。２４時間営業店に努め過酷な労働をしていた方だとニュースでは言っていたが、成人一日のカフェイン許容量は４００ミリグラム、コーヒーならマグカップ３杯までらしい、紅茶や、緑茶にも含まれているのであまり沢山飲みすぎるのもいけないようだ。カフェイン、アルコール等中毒になるものは、適量を守って摂取し健康を維持し続けるよう努力したい。