増えてしまいました。
３桁に逆戻り。
残念です。
明日は減らせるように頑張りたいと思います。
３桁に逆戻り。
残念です。
明日は減らせるように頑張りたいと思います。
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- 統失、糖尿、左膝骨壊死の三病を持っています。いずれも減量が課題。そこはかとなくマイペースで進めていきたいと思います。応援よろしくお願いします。
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シフトが続き、あまりコメントできず
ごめんなさい。
深夜２時頃 帰宅して
翌朝８時にはまた別のパートに
出掛けてしまい、自宅には本当に
寝に帰るだけです。
体重がちょっと逆戻りして
残念でしたね。
実は私もまた90kg目前です。
夕方４時から深夜１時ぐらいまで
休憩がない日が多く
帰宅してから食べるので
増えてしまうのです。
でも腹ペコだと良く眠れません。
具合が悪くて減るよりかは健康（？）
食べる物の内容をもうちょっと
考えなくてはとは思います。
アイスクリームやカップラーメンを
我慢して、おにぎりにするとか。
ダイエットは難しいです。
お仕事大変ですが、頑張ってください。
腹ぺこだと眠れない状況はよく分かります。
しっかり食べてください。
具合が悪くて減るよりは良いと思います。
私は２桁ぎりぎりのところまで来ているので、
もう少し頑張ればと思っていますが、
現実はなかなか厳しいです。
でも、あきらめずに頑張りたいと思います。