横ばい。
今日もガンバ。
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- 統失、糖尿、左膝骨壊死の三病を持っています。いずれも減量が課題。そこはかとなくマイペースで進めていきたいと思います。応援よろしくお願いします。
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PVあくせすランキング
良かったです。
やっぱり大事なのは食事のようです。
いくら運動しても食べたら増えてしまう。
食事の量を我慢すると減ります。
でも運動も頑張ります。
食べてしまうんデスよね。
ついつい食べてしまいます。
食事もしっかり、つまみ食いもあり。
水分を摂るのは悪くはないと思いますが
これからの季節、摂り過ぎにも注意かなぁ・・・。
頑張ります。