微妙に増えてきている。
ここら辺で喝を入れなければずるずる行きそう。
きょうは頑張ってみる。
ここら辺で喝を入れなければずるずる行きそう。
きょうは頑張ってみる。
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- 統失、糖尿、左膝骨壊死の三病を持っています。いずれも減量が課題。そこはかとなくマイペースで進めていきたいと思います。応援よろしくお願いします。
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PVあくせすランキング
ヤバイ！と思ったので
昨日は食事制限しました。
摂取カロリーを1300kcalに抑えました。
お陰で今日は800ｇ減っていたのですが
友達に誘われて、ランチに出掛けてしまいました。
お気に入りのハワイアン。
ガーリックシュリンプランチを食べた後
マカデミアンナッツワッフルを一人前
ペロリと食べてしまいました・・・。
量も多いし、甘いし、胃もたれしました。
お腹がいっぱいで、はちきれそうでした。
食べ過ぎました・・・。
夕食は冷奴だけにしましたが
ランチを食べ過ぎたので、明日は増えてるかも。
お喋りし過ぎて、パートに遅れそうになり
レストランからパート先に直行しました。
今、仕事が終わって帰宅したところですが
今日は朝からずっと出掛けていたので
疲れてしまいました。
食事のバランス、考えないといけませんね。
でも、大幅減はすごいです。
時間を忘れてのおしゃべり、楽しかったことでしょう。
お疲れ様でした。