きょうの体重１０８．２キロ

増えてしまいました。
残念。
しかも１ｋｇのアップ。
痛いです。

昨夜は寝付きが悪く、１０時に床に就いたのですが、１２時過ぎまで眠れません。
仕方なく追加の眠剤を飲みました。
が、これが足に来ているようで、朝起きたときはふらつきました。
健康な眠りが欲しいです。