わぁー ごじゅーになっちまったぁ～。 なんてぇこった。
人生何年か分からないけど、２０代の頃の感覚ではもう晩年といってもいい歳だ。大昔であれば平均寿命といってもイイくらい。
精神とともに体力年齢も比較的若い方かと思っていたが、周りの同年齢の人々(特にＷセンセーやＴちゃん)を基準にしていたようで、大きな勘違いをしていたようだ(汗)。
自転車に乗った後、せっかく余剰水分が蒸発してるのに麦のジュースを過剰摂取して積載オーバー。 タバコも止めるつもりナシ。もっと生活習慣を見直さなくちゃいけない歳だなぁ。まぁ自覚はしてるんだけどね・・・。
奮起一発 ５０歳からの目標
体 重 ０,０６２㌧以下
体脂肪率 １８％ 以下
数字は設定したけど、いつまでに何を如何するかなどの具体的内容はなし。 これじゃあだめかなぁ、、、 “まぁ~まぁそんなもんでイイんじゃないの”と言う天の声も聞こえるような気も・・・(幻聴か)。
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