最近はまってます

おはようございます

なんか、ずっと傘マークですね

( ;´･ω･`)

ぱーま屋弘は今日14時からのお客様のみ

その他は、予約有りません

予約状況は↓こちらから

https://ameblo.jp/hiroyasu1964

ご予約、お待ちしています

さて

最近はまってます

酢納豆

ここの所、血圧高めだったので

下げる食事制限で

これが1番効果的かな？

カラシは多め

付け合せの醤油は使わずに

酢のみ

これを毎日頂いてます

その他は、サバ水煮缶、トマト、豆腐等

血圧気になるお年頃

(^_^;)

後はクルミアーモンド

16時間食べない生活は続いてます