私、昔８８kgでした今は72kg前後です 2023-01-06 09:31:00 | 雑学 こんにちは くまちゃんです私、昔体重はMAX88kgでした今の体重は72kgです16kg痩せれたのはいいことです5kgの米袋3つ身体につけてましたね笑変わったこと菓子パンを食べるのが減りました揚げ物が減りました炭酸飲料が減りましたお菓子の量も減ってるかも加工食品も減りましたご飯は1食150g前後になりました全部一度に変えるのは無理でも一つくらい変えてみては？痩せるには辛くないよ
