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本当ならば
例えば
何かが爆破して
大きな波が押し寄せるとか
ありえるのかも
例えば
海面下で船が爆破とか
ありえない事じゃ無いよね
こんにちは
好きなもの食べても痩せられました
ではどうなのか
痩せたい人はまず何を食べているかを書き出してください
もちろん大体でいいです
朝晩夕食とおやつ
面倒ならスマホパチりで大丈夫です
で、紙かエクセルとかに書いてみる
例えば
朝ーランチパック２個 とパックのコーヒー牛乳
昼ー吉野家の牛丼 大盛り たまご付き
夜ーカツやのカツ丼とビール
おやつースーパカップ味噌ラーメンと袋ポテチとケーキ
はい！こうm書き出すとどう思いますか？
少し食べすぎかなぁ？
そうおもったらセーフです
えっ⁉️ダメなの、って思った方
改善の余地ありです。
減らすべきもの
糖質と脂質を摂る量を減らす
タンパク質を増やす
例えば
朝ーおにぎり２個と味噌汁
昼ー牛皿 サラダ付きでいい
夜ー焼き魚定食とレモン酎ハイ
おやつー好きなものを好きなだけ
ただし、一旦皿に出してから食べること！
タンパク質を増やすと筋肉が付くので、新陳代謝が増える
そうすると使うカロリーが増えるので痩せやすくなります。
少しずつでいいので
ケーキから和菓子に
チョコからようかんに
クッキーからせんべいに
おやつを変えてみてください。
移転先は→
こんどはlivedoorブログにします
goo!ではありがとうね！
今後とも
どうぞよろしくお願いします🙇🙇♀️
もう一度書くね
移転先
ネット見てると あそこの毛がボーボー人は、干支も相手に対するる態度であまり興味ないのかな？
これからの季節は、陰毛短くからないよ、汗で蒸れるか臭いもすごい。少し短く刈るといいよ。
剃ってもいいけど後からチクチクするよ😛
男性が女性の服を着たらおかしいの！？
なぜ？
女性👩が男性👨の服を着ても、
何も言われないのに、
男性が女性の服を着たら
おかしいって言われる世界。
女性が、
ズボン👖履いて、
おかしく無いなら、
男性が、
ピンク色の服や
ワンピース👗や
スカート履いてもいいんじゃない⁉️
何も着ないで
街中を歩く方が
おかしいんじゃ無いのかな。