盛一大選手・・応援日記&もろもろ

自転車競技がもっとメジャーになってほしいです!!

いけるぅ~!?

2009-07-28 19:58:11 | もろもろ

  
ブラックバナナセーキを作ってみました
材料は・・ミルクとブラックベリー、そしてバナナ
バナナは一本、ブラックベリーは庭から
ちょいと摘み取ってきて5個ほど。
それに300ccのミルクをいれてミキサーにかけます。
メープルシロップや黒蜜・蜂蜜を入れても更にオッケーです

ナントも綺麗なブラックバナナセーキが出来上がりました
色も綺麗ですが、お味もいいですよ~~
爽やかな飲み物で朝にバッチリ!