るーのお弁当

最高気温25.5度。
過ごしやすい一日でした。

るーのお弁当☆5色ふりかけご飯、コロッケ、えびの竜田揚げ、ミッフィーかまぼこ、玉子焼き、さくらんぼ☆

昨日出来なかった芝刈りと垣根の剪定２時間一人で済ませました。
体重は変わりませんでしたが、体脂肪率は下がったようです

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おうちごはん

午前中は疲れで家でゴロゴロ。
遅いブランチは表参道にあるJEAN FRANCOISのクロワッサン、豆乳、カスピ海ヨーグルト、バナナ。
お昼過ぎから、庭の垣根の剪定をしようと思ったら急に雨
しめしめ、またゴロゴロしよう～
そして夕方からお手伝い(バイトともいう）へ。



バイトを８時に切り上げ、夜のショッピングモールへ。
カルディに久しぶりに買い物に行ったら、3000円も買ってしまいました
ほたて貝のクリームソース、えびクリームソース、トマトガーリックソース、生ハム、十穀雑炊（フリーズドライ）、おかゆ、バジルペースト（イタリア）、ナッツ。



なんとなく買った本。ちょっと心の余裕が出来ると雑誌をペラペラめくるのがストレス解消法



今日の夕食は、鶏肉の梅風味照り焼きでご飯がススム君。
鶏肉をフライパンで焼いて、焼き上がりに酒、梅干し、みりん、しょうゆを加えるだけです。

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るーのお弁当

朝のち
夜には星が出ていました。彦星と織姫星は会えたかしら？

今日の弁当☆５色ふりかけご飯、生姜焼き、まぐろ竜田揚げ、ひじき煮、ほうれん草とベーコンソテー☆



お昼はモスバーガーのテイクアウト。
オニオンリング、かき揚バーガー、アイスココア。
ここのオニオンリングが大好き

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最近仕事がきつくて帰ってくるとクタクタです

日曜日のランチ

今日はダンナの免許の更新に嫌々お付き合いしました。
その代わり、バーゲンで洋服買うことに

ランチは流山おおたかの森SCの中にある「ポムの樹」で。



入ってみよう～



ホットコーヒー(ダンナ）、サラダ（私）。



レディースセット1334円（日替わりオムライスSS、デザート、アイスコーヒー）



オムライスとモザレラトマトスパプレート1344円（ダンナ）



私の好きなショップもバーゲン。3割引きで1枚ゲット



夜は簡単に（いつもですが。。。）生姜焼き定食です。

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明日から一週間が始まるのにまだ起きています
早く寝なくっちゃ

るーのお昼＆二人の夕食

ベタベタした暑さでした。
暑すぎて食事作りたくないですね

るーのお昼。
お昼はるーと私だけ。ステーキとカスピ海ヨーグルト、とろろ（千葉産）。
るーはとろろが大好きご飯ととろろがあれば食事は大丈夫



そして夕飯はダンナと二人です。
かじきまぐろのカツレツ、サーモンマリネのサラダ。

暑いので料理に火を使いたくないですね

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足の弱い父は一日椅子に座っているので、足がむくんでいます。
足がむくむとなおさら歩きにくいようです。
少しでも改善してほしいので、私は今日からアロマスクール（フットケア）に通い始めました
楽しいの

昨日のカレー

昨夜は仕事の後に友達と地元の天然温泉に行く約束がキャンセルになり、夜はおとなしく家族用に作ったカレーを食べて、布団に倒れました。
気が付くと朝の４時。それから起き上って、シャワー浴びたり、お皿洗ったり、洗濯したりしてまた寝たら、今朝もいつもと同じ時間に起床
そんなわけで昨夜はめずらしくPC開けない夜になりました

チキンカレー（チーズのせ）、バナナ、寒天ゼリー（グレープフルーツ）

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私が夜外出の場合はいつもカレーを作って置きます。定番なんです

るーのお弁当＆朝食＆私のお弁当

　朝少しだけ雨が降っていました。

今日のお弁当☆しゃけふりかけご飯、トマト、鶏の唐揚げ、イカ揚げ、ブロッコリ☆
私の朝食☆かに粥（フリーズドライ）、ブロッコリー、カスピ海ヨーグルト☆
近所の方に頂いたフリーズドライのお粥も今日が最後です。
体重は１キロしか減らなかったけれども、ウエストなどサイズダウンしたので、これからも続けようかしら。。。



私もたまにはお弁当が食べたくなって、HottoMotto（ほっともっと）のチキン南蛮スペシャル弁当590円。
チキン南蛮大好き。
でもちょっと焦げてない？

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お土産＆おうちごはん

蒸し暑い一日でした。
今週は何となく忙しい一週間です。

これは日光東照宮に行った時のお土産。
ダンナとお揃いで。
子供達はいらないって言いそうなので買いませんでした



朝食はきのこのトマトリゾット（フリーズドライ）、とうもろこし、チーズ、カスピ海ヨーグルト。
そしてお昼は時間がなかったので車の中でカスタードが入ったパンと飲み物。
運転しながら食べるのにとろとろのカスタードが入ったパンは難しい



るーの夜食。
遅く帰ってきたから夕食食べないと思っていたら、「ご飯」ですって
今日は早く寝ようと思っていたのに、唐揚げ作って、またまた寝るのが遅くなりました

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フラワーアレンジメント＆テーブルセッティング

第1火曜日はフラワーアレンジメントのお稽古日です。
今日は、初夏のアレンジ。
key color：orange red
round型
花材：ジンジャー(エメラルドバゴタ）(グリーン色）
　　　シダ（たましだ）(葉）
　　　ファストヘデラ（葉）
　　　アバガンサス（紫色の花）　　　　
　　　カーネーション（白色）
　　　バラ（アルハンブラ）（orange red色）
　　　カラー(白色）



白色が夏にピッタリです。

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これから暑くなるとお花の持ちが悪いので、夏の間はお稽古がお休みになります。

朝食＆昼食

今日から電気・ガス・ガソリン他、またまた値上げです。
私達の生活、どうなるのでしょうか？

今日のお粥は明太子粥です。温野菜、カスピ海ヨーグルト、鶏の唐揚げ、柿山のおせんべい。



農産物直売所にて、花寿し、えだまめ、とうもろこし、茄子、たまご。

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