早咲き桜巡りラン

今日は2月29日、今年は閏年です。

朝から2月の桜を愛でながらランニングです。

まずは、穂谷川沿いの桜並木。

そして、山田池公園の河津桜。

小松製作所の椿寒桜。

満開の桜巡りランでした。

大和川ラン

南海高野線、我孫子前からスタート。

大和川の右岸を川上に向かって走ります。

上の写真は南海高野線。

こちらは阪和線。

近鉄南大阪線。

結構走りやすいです。

松原で橋を渡って折り返し。

松原市道夢館。

阿保神社。

府道12号で堺へ。

方違神社到着。

20㎞くらい走りました。

山田池公園の枝垂れ梅

山田池公園ラン。

 

先週、泉州マラソンを走った後なので、今日はダラダラとランニング。

レース前は気合入ってましたが、今日は気合なしのスローランニングでした。

第27回 KIX泉州国際マラソン参戦記

水曜日に37.6度あった熱も下がり、泉州国際マラソンに参戦です。

朝の天気予報はこちら。雨です。

雨にも負けず、風邪にも負けず。頑張って走ります。

10：30浜寺公園スタート。

堺に向かって走りますが、雨が止みました。

ほとんど皆さんは、ビニールのレインコートを脱ぎ捨てて、沿道のスタッフに渡してましたが、

親爺は、脱いだレインコートを腰のベルトに止めて走ります。

予報では、また、降ってきそうです。

 

ラップタイムは下のとおり。

予定どおり、5分40秒で走ります。

 

3km 17'41"49

4km 5'42"30 (23'23"79)

5km 5'38"15 (29'01"94)

6km 5'59"86 (35'01"80)給水が混雑してちょっとロス。

8km 11'26"78 (46'28"58)

9km 5'41"42 (52'10"00)

10km 5'41"23 (57'51"23)

11km 5'48"72 (1:03'39"95)

13km 11'15"22 (1:14'55"17)

14km 5'39"09 (1:20'34"26)

15km 5'46"40 (1:26'20"66)

16km 5'36"73 (1:31'57"39)

17km 5'40"87 (1:37'38"26)

18km 5'41"57 (1:43'19"83)

19km 5'36"86 (1:48'56"69)

20km 5'34"50 (1:54'31"19)

21km 5'35"67 (2:00'06"86)

沿道の皆さんにチョコや飴をもらいました。

ありがとうございました。

 

暖かい応援で、元気も一緒にもらいました。

雨でも応援してくれる地元の方に感謝です。

 

22km 5'29"35 (2:05'36"21)

23km 5'40"86 (2:11'17"07)

24km 5'47"80 (2:17'04"87)

25km 5'34"51 (2:22'39"38)

26km 5'37"91 (2:28'17"29)

27km 5'30"17 (2:33'47"46)

28km 5'43"70 (2:39'31"16)

30km 11'17"61 (2:50'48"77)

31km 5'25"03 (2:56'13"80)

32km 5'42"05 (3:01'55"85)

33km 5'46"24 (3:07'42"09)

34km 5'37"92 (3:13'20"01)

35km 6'19"99 (3:19'40"00)

モンスターブリッジ到着。

向かい風も強くなってきた。

熊取の気象データでは南風10mを記録しています。

 

36km 5'47"01 (3:25'27"01)

37km 5'50"66 (3:31'17"67)

二つ目の橋を渡り折り返します。

さっきまでの向かい風は追い風になります。ラッキー。

最後に5分30秒以上にあげないとサブ４は無理な感じになってきたが、

スパートしたい気持ちとうらはら。

 

38km 6'09"51 (3:37'27"18)

 

38㎞の5m手前で右脚が攣りました。

かなりひどい痙攣で、歩くのも辛くて、止まってしまいました。

練習不足ですね。

   

39km 10'04"40 (3:47'31"58)

沿道のサポートの方に冷却スプレーを借りることができました。

ありがとうございました。

 

40km 9'08"07 (3:56'39"65)

しかし、38㎞以降、ほぼ歩き。

41km 8'06"14 (4:04'45"79)

42.195km 7'52"63 (4:12'38"42)

記録は4時間12分。

もっと、練習が必要ですな。

 

 

 

風邪をひいてしまった。

泉州国際マラソン4日前にして発熱。37.6度。

 

コロナウイルスか？？？

風邪をひいて木津川マラソンに出走できなかったのは2017年2月。

悪夢を思い出します。

 

夕方、病院に行って検査したところ、インフルエンザは陰性。

 

早く治して、頑張って走ります。

淀川河川敷から伊賀美神社ラン

淀川河川敷から伊賀美神社のある万年寺山へ。

梅は３分咲きくらいです。

早く咲く梅や遅く咲く梅もあるので、木によっては満開です。

山田池公園ラン

山田池公園の美月橋。

いい天気ですが、寒い！！

山田池公園で高校生の駅伝大会やってました

泉州国際マラソンを来週に控え、山田池公園ラン。

高校生の駅伝大会やっていました。

堺から大阪、そして山田池公園、37㎞ラン。

ＫＩＸ泉州国際マラソン2週間前。

今日は、南海高野線

堺東からスタートして、枚方を目指します。

阿倍野筋を北上し、ハルカス。

そして、大阪城公園。

京橋を過ぎて、野江までいったところで、「やめるわ」宣言。

 

京阪電車で枚方に帰り、家で昼飯。

 

午後、山田池公園ラン。

午前午後合わせて37㎞ランでした。

山田池公園ラン

山田池公園。