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枚方古墳めぐりラン

昨日、禁野車塚古墳の横を走ったので、枚方の古墳が気になり、ネットで検索してみた。

枚方には3つの古墳があるらしい。

禁野車塚古墳、牧野車塚古墳、禁野上野古墳

牧野車塚古墳は枚方中央図書館の近くでアジサイがきれいな公園の中にある。

禁野上野古墳は、なんと「禁野霊園」らしい。
常翔啓光学園の生徒が通学で通るお墓です。
あそこが古墳だったのかとびっくり。

せっかくなので、3つの古墳を走ってまわることにした。

まず、禁野上野古墳。手前が方墳で小高い丘が円墳のようです。
確かに丘は前方後円になってます。

そして、禁野車塚古墳、牧野車塚古墳を巡り、ついでに交北公園と山田池公園を一周しました。


昼から暇だったので靴を洗いました。
全部アディダスなのだ。
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私市ラン

天の川をさかのぼり、私市へ。
月の輪の滝から、私市ゴルフ場方面へ。
暑かった。

先週に続き、今日も古墳見ました。
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百舌鳥古墳群めぐりラン

堺東駅をスタートして方違神社へ。

方違神社の前の通りは長尾街道らしい。

反正天皇陵を一周。
古墳をそれぞれ一周して巡ることにしました。
果たしていくつの古墳を周回できるでしょうか。

南海電車高野線を越えて右奥に見える永山古墳を一周。

そして、丸保山古墳をひと回りして、仁徳天皇陵、正面。

仁徳天皇陵の外堀。
周回するランナーも多いです。

北側の通りは西高野街道。

外周を一周すると2,850m。

歴史街道「熊野に続く道」の看板。
新宮で2年暮らしたので「熊野」に異常に反応します。

大仙公園の中にも古墳がありますが、狐山古墳だけ一周。

履中天皇陵古墳。

履中天皇陵古墳正面。

履中天皇陵古墳。

いたすけ古墳。

いたすけ古墳。

御廟山古墳。

すだち公園発見。

すだちの木がありました。

百舌鳥川。

極楽橋。

もずやん。

ニサンザイ古墳。

百舌鳥八幡宮。

外周を一周した古墳は全部で9個でした。
暑かった。

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松井山手ラン

山田池公園を通り越して、松井山手までランニング。

田んぼの水が枯れてます。
恵みの雨が必要です。
台風や豪雨でなくて普通の雨がいいです。

本日の折り返し点。
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山田池公園ラン

山田池公園をぐるぐるとランニング。
公園内にはいろいろな道があるので、コースを変えてあちこちの道を走ってみました。
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舞洲24時間リレーマラソン参戦

昨年に続き、真夏の祭典24時間リレーマラソン in 舞洲スポーツアイランドに参戦しました。
去年は夜中の2時頃から参戦し後半10時間の参加でしたが、今年はフル参戦でした。

土曜の昼12時から日曜の昼12時まで、1周1.4㎞のコースをリレーで走り、24時間で何周できるかを争う過酷なレース。
しかも予想最高気温は37度。

24時間走り抜くには、準備が大切です。
テント、椅子、就寝用マット、BBQセット、コンロ、鍋、食材、飲料、氷、ウオータークーラー、クーラーボックスなどなど、キャンプ道具一式と24時間戦うための食べ物と飲料が必要です。

食材の買い出しや冷凍カレーの準備はその日の前から始まっています。
私は、準備担当から外れて、朝9時集合で、テントのセットから参戦。

完璧な準備をしてくれたみなさんに感謝です。















結果は187周回で、参加219チーム中102位。
ちなみに優勝チームは323周回ですが、半分より上の順位でちょっと満足。

しかし、順位とは関係なく、過酷な暑さのなか、24時間タスキを繋いで、みんなで走り切った充実感、達成感はなにとも変えることはできません。

みなさん、お疲れ様でした。
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淀川河川敷ラン

今日の朝ランは淀川河川敷へ。

天の川の橋に新しいモニュメントができていました。

昨日まで大雨でしたが、雨が上がって良かったです。

本日の足跡はこちら。
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成田山不動尊ラン

朝から成田山不動尊へ。

6時30分到着。
親爺もラジオ体操参加させていただきました。


道に迷いながら、ラジオ体操しながら、平均1㎞6分55分のペースでした。
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地震の影響ラン

山田池公園のトイレ。
トイレは使用できますが、ブロック塀周辺が立ち入り禁止になっています。

今日の足跡。

暑いので、ゆっくりまったりと1㎞6分50秒のペースでした。
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地震の爪痕ラン

大阪北部地震から5日。
淀川河川敷のランニング。

河川敷公園の水が断水になってました。

断水になっている住宅街もまだありますので、そちらの復旧を優先するのが当然です。
少々喉が乾いても、ゆっくり風呂に入れないことに比べれば、なんともありません。

いち早い復旧を願います。

本日のラン。
7.7㎞。
平均ラップ。
1㎞、5分54秒。
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山田池公園ラン

日の出前から出発し、山田池公園へ。

公園のいろいろな道を走りました。


紫陽花が満開。

今日の平均ラップは6分4秒。
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枚方大橋~淀川新橋ラン

今日は淀川新橋へ。
まずは、枚方大橋を渡り、
淀川新橋。
淀川。
ラップ。
平均ラップは5分34秒でした。
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山田池公園ラン

雨の降らないうちに、山田池公園へ。花壇に新しい花が植えられてました。
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京都、堀川ラン

京都の堀川沿いを走ることにした。
堀川の始まりはこの滝。
鴨川から引き込んだ水が、ここから溢れ出す。

紫明通の中央分離帯を川は流れて行く。

道が交差すると、川は地下を行く。

紫明通から堀川通へ。

京都堀川ホタルプロジェクト。

ホタルがいるようです。

今日は暑かった。

押小路で堀川は地下にもぐります。

西本願寺。太鼓楼。

西本願寺の堀には水はありません。

ちょっと寄り道して、島原大門。

堀川通に戻って、任天堂。

堀川が地上に現れたのは久世橋通。
右に見えるのは近鉄の上鳥羽口駅です。

火打形公園スケートボードパーク。

鴨川に合流。

今日のランは20㎞でした。
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今日も山田池公園

紫陽花と花菖蒲が見頃です。
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