今日は英語の勉強したあと、PCR検査のあと、サンエーでお昼用のおにぎり買って、コラムの原稿のネタ集めに出かける。
９時ちょい前にでて、１４時頃戻り。
１５時過ぎからは車のドアが壊れたの修理屋へ。
【朝】
チョコパイ
【昼】
おにぎり、まぐろ刺し身、餃子
【夜】
チリビーンズ
ふー、疲れた。
天の声がずっと運転してくれた。
しまった、１カ所行くのを忘れていた！
また明日行く！
英語の勉強したあとは、コラム原稿の調査などなど。
昼はオンライン英会話、いろいろ質問した。
夜は、日米会話学院、佐藤先生の講義。楽しみだ。
【朝】
ビスコ、チョコパイ
【昼】
ヒレカツ丼
パパイヤの豚バラ煮がうまい。
でも豚バラはしゃぶしゃぶ用がいいということがわかった。
【夜】
カレー
うまかった。
去年の今日もカレーだった。
今日は遅めに起きた。
英語の勉強して、その後、納品する原稿チェックなど、仕事。
【朝】
うずまきレーズンパン半分
昨日一枚だけ残っていたもの。
【昼】
仕事している間に天の声が作ってくれた。
シンガポールライス
歯の調子が悪いので、タレは全部別にして、様子を見ながらいれることに。
ネギとか辛いんだよね。ごまはかなり擦ったので大丈夫だ。
葉野菜は、葉っぱの部分を天の声がゆがいて細かく切ってくれた。
茎は天の声が食べてくれた。ありがとう。
【夜】
おいしかったのでパパイヤ煮込み。１日経った方がおいしかったので、明日がメイン。
今日は味見。
で、ナスとひき肉の甘酢炒め、昨日のマッシュポテト
やっぱりひき肉が辛いな。ナスは皮を向いたらふわふわ。
英語の勉強した後、筋トレ15分、掃除機の前に軽く腰痛カバーに柔軟した。
掃除機や洗濯の前の柔軟はいいな。
昨晩、調子の悪かった治療していた奥歯が２年ぶりに悪化。
今日から料理は柔らかいものにした。
【朝】
かぼちゃスープ、自家製うずまきパン
【昼】
酢豚
掃除機かけている時に、天の声が人参を小さく切って煮てくれて、すごく柔らかくしてくれた。
ばっちり。大根のポリポリ漬けは大丈夫なんだよな。ネギとかああいう繊維ものがダメな感じ。
【夜】
ハンバーグ、青パパイヤの豚バラ煮、マッシュポテト
かなりやわい。
青パパイヤはいつもソムタムだけど、繊維がダメそうなので、煮込んでみた。うまい！！青パパイヤが冬瓜みたいな感じだ。
今日の天気は、概ね晴れだけど、途中雨降った。不思議だ。
散歩に行けるかな。
朝起きて英語の勉強を半分して、その後、洗濯。
洗濯の合間に残りの英語。
午後はちょっと仕事。
【朝】
昨日焼いたフルーツロール
【昼】
ラーメン
昨日仕込んだチャーシューを焼いたので・・。
３種類買ってきた。
今日は真ん中
残っていたチャーシューチャーハンもつけた。
【夜】
かぼちゃの煮物、かぼちゃスープ、ヒレカツ、アジフライ、大根ポリポリ漬け
うまい！！
