家にあるものでOK！生理ナプキンの作り方

生理ナプキンの作り方が以下で紹介されていました。

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　いまや、被災地でなくても、関東近郊ではトイレットペーパーやティッシュペーパー、生理用品などの生活必需品を入手するのも困難な状況だ。働く女性は自宅のストックが切れて、勤務中の合間に買いに出たとして店頭に確実に並んでいるかはわからない。生理用品が切れているのに生理になったらどうしよう…そんな不安を抱えている人もいるのでは。

　北里大学医学部衛生学公衆衛生学助教授で産婦人科専門医の太田寛さんは、「家にある布やティッシュ、トイレットペーパーで代用できる」という。「現代人は製品化されたものに慣れてしまい、市販のナプキンでないと…と感じる人が多いのですが、家で普通に洗濯している布やティッシュなどであれば、外陰部に使うナプキンとして清潔のレベルは十分。昔の人は布ナプキンとして、ガーゼや綿花の使用が当たり前でしたから」

　簡単なのは、トイレットペーパーやティッシュを折り重ねて使う方法。市販のナプキンが無い場合には、下着を汚さないためには、あらかじめ下着にサランラップを巻いておくと安心だ。１つでも市販のナプキンが残っている場合には、そのナプキンの上にトイレットペーパーを重ねて使えば、量が多くなっても対応できる。

　また、太田医師もおススメする、簡単に作れる布ナプキンの作り方は以下のとおり。
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◆使うもの：コットン製の長袖の衣服、吸水するもの（タオルであれば20～30センチ程度）
１．洗ってある長袖のＴシャツの腕部分を、袖口から20センチほど切る。（両腕部分を切ると、わっか状になったものが２つできる）
２．吸水性のあるタオルやティッシュなどを折りたたみ、わっかの中に入れると、即席ナプキンの出来上がり
３．さらにガムテープなどを利用し、切り口の両側からはみ出るように出すと、下着に固定でき、下着への汚れも防げる羽根つきのナプキンになる。
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引用：日経ＷＯＭＡＮ　online
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/trend/20110318/110406/