３月２日のごはん

最近、体をきたえている。
アミノバイタルを飲み、ジムに行き、ひまがあると家で腕立て伏せをしている。
食べる量も減り、運動もせず、筋肉がガタ減りしてきたからだ。
最近は、食べる量が増え、肩周りも大きくなり、腰あたりもしっかりした（と天の声が書く）。

ブランチ。
昨日持ち帰ったエビチリ。


夜はカレー。副菜にかぼちゃのサラダ、ザワークラウト。



昼はジムに行ってあれこれやった。


塩豚とザワークラウトを仕込んだ。