晴れ！！
でも夕方はなんか曇っている。
雨ふらないといいが。
なぜならスマートウォッチを買ったから。
これつけて何歩歩いているか確認したい！
今日は掃除洗濯の日。
他にも英語やったり、学会大会にzoomで参加したり、コラム原稿入稿したりし、忙しい。
運動は、散歩、ヨガ、超ラジオ体操、１日３回の呼吸法。血圧が下がってきている。
【朝】
昨日の残りの卵焼きでたまごサンド。
バナナ。たんかんジュース。
【昼】
ピザ！
トマトソースとベーコンピザ。
鶏むね肉の照り焼きピザ
【夜】
いつもの冷やしうどん！
