６月５日のごはん

昨日のジムは、夕方１度だけ。

朝は仕事でかるーーーく、シリアルを食べてでかける。
なんか急激に暑くなって、熱中症気味になった。

お昼仕事から一旦もどるとぐったりしてしまった。
お昼に冷やし中華を食べたが、少しだけしか食べられず、次の仕事まで寝ていた。


仕事中、水を飲むようにしたら、復活。
やっぱり水を飲まねば。

夜はカレー。暑いからね。


デザートに、ぽーぽーとちんびんをつけた。