今夜はオニオンソース～家ご飯ひさびさふつう日記～♪（笑）

今夜はヘルスィーだといいな～チャカチャカご飯だーよ(^。^)（笑）ご飯、大根とネギのお味噌汁、めかじきの和風オニオンソースかけ？（笑）ささみのたたき＆大葉、ネギ、ミョウガ薬味のっけ～お醤油に生姜やらワサビやら梅やら入れたりして好きに食べちゃって～～（笑）おまけに枝豆だい！（笑）タマネギすりおろして熱を加えて和風タレ～～vvう～ん、うんみゃいっっ！！！（笑）甘味がトロンとあってマジたまらにゃいでごじゃいます(・_・、)（笑）オニオンソース～お肉とかにも使おっと♪ひさびさの家ご飯日記でしたんvvやっぱり作るっていいな～なんかホッとするね？（笑）いや、おいしーとか、とりあえずおいといちゃってなんだなもしっ(・_・)（笑）今夜もごちそうさまでしたんm(__)m

ピカピカの～♪（笑）

こだわりの新潟のピカピカ新米もらっちゃったよ！！！はぁ、涙もんです(ノ_・。)あ！ほんとにウルウルぎみだよ？（笑）ありがとうm(__)mはぁぁ～～うちにきてくれたンマンマ新米！！キレイなお水で美味しく炊くじょー！！おー！！（笑）

お店でカラッと手羽先～♪（笑）

カラッと揚がった手羽先食べたよっ(^。^)ここんちのピリ辛手羽先が～ムショーに食べたくなる日が周期的にくるのら！！安っ！うま！（笑）ビールのお供にんまんま～しぁーせ（はぁと）たまにはね～（笑）

デザイン・フェスタ♪ウキウキo(^o^)o（笑）

今日は～楽しみにしてた『デザイン・フェスタ』に行ってきたよっ(^。^)写真やら絵、創作とかのブースがでらいっぱい～～vvお気に入りの絵かきさんに似顔絵を描いてもらったりでワクワク（笑）画像はおっきなアートのペインティング中だよ！！いや～アート大好きっ子なんで、ハッピーな一日でやんした♪まーる。（笑）

草草ただの水炊きお鍋～♪（笑）＋なんちゃっておろし？（笑）

草草草の水炊きお鍋でデトックス～～（笑）ポン酢にもみじおろし？ま～い～う～(・_・、)って！これ！【なんちゃってもみじおろし】なんだーよ（笑）大根おろし＋豆板醤をまぜまぜしたらでっきあがりっvv（笑）前に本でみかけて真似してやってみたら。。。わっ、まさしく味も色ももみじおろしw(゜o゜)w（笑）ちゃちゃかバンザーイ(^0^)/（笑）

今夜は豚肉＆レタス炒めあったかぴり辛サラダ？（笑）

今夜はサーモンがお買い得っw(゜o゜)w（笑）てことで！（笑）今夜のメニュ～～vvご飯、タマネギのお味噌汁、サーモンのタタキ＆大根おろし甘和風タレかけ？大葉とおかかのっけ（笑）、豚肉＆レタス炒めの豆板醤入りポンピリ辛ホットサラダ？（笑）、おまけに～ナスの焼き浸し、だーよ(^。^)最近帰りも遅くって～ますますチャカチャカ磨きかかってるぅ～(-.-)（笑）レタスったら炒めても煮ても生でもおいしいなんて頼もしいったら！（笑）今夜はきもーちさっぱりカロリご飯？ってことで（笑）元気にごちそうさまでしたんm(__)m

いきたいなぁ

そろそろびっくりするくらいのーんびりなやさしい島が海が人が恋しいよぉ～ヌコちゃんに会いたいよ？（笑）Ｍちょこの独り言（笑）

今夜はますますチャカチャカしらす丼＆草～♪（笑）

今夜はひたすらチャカチャカたくさん草ご飯～（笑）しらすアボ大葉のっけ丼＆ポンごま和風タレ和え？（笑）タマネギとワカメのお味噌汁、サラダ菜DE鶏照り焼き＆ナス＆トマート＆キューカンバ巻き巻き～胡麻入りコチュジャンぴり辛ソースつけて食べちゃって～～（笑）いつもよりますますのチャチャカご飯でしたっ(^m^)（笑）でも食べれるってしあわせだーね。今夜も感謝でごちそうさまでしたm(__)m

まるちゃんだ！（笑）

ただいまマッ〇でぽけ～（笑）わっ！いまカップもまる子ちゃんなんだーね(^。^)（笑）カップのまわりがしりとりになってて～花輪くんのとこはちゃんと『ベイビー』になってるぅ～（笑）かわぇぇ～～vv（笑）うちにおしゃべりまる子ちゃんが一個いるのは内緒なんだなもっし(^m^)（笑）

今夜は～チャカチャカミートローフ？（笑）

今夜のメインは～じゃーん！ミックスベジタブル入りチャカチャカミートローフだよ(・o・)（笑）ご飯、お豆腐のお味噌汁、チャカチャカミートローフ（笑）、マグロの人参タマネギ貝割れのっけ＆マヨカルパッチョオリーブ和風わさび入りタレかけ？（笑）おまけに枝豆だい（笑）ミートローフに入れるパン粉ないから（揚げ物しないのら！笑）原始的、食パンすりおろして入れたりして楽しかったよ？（笑）うーん、ムッチャま～～い～～う～～(ノ_・。)（笑）なんか見た目もかわゆいし！（笑）好評なのでまた作っちゃおーっと（笑）