ポキ丼、はんぺんとわかめのおすまし、胡瓜と豚肉大葉甘酢とろみ炒め？（笑）蒸しキャベツのマヨツナ大葉ソースかけ？（笑）おまけにまたまたシラスおろし～だーよ(・o・)（笑）ん？昨日と食材一緒？（笑）はいっvv本日、冷蔵庫一掃処分市～～～（笑）はんぺんのおすまし！しっかり味のお・ふ・みたいでいいかもしんないっ！まっ、昨日のあまりのはんぺんをムリクリクッキングゥー(^m^)（笑）
雑穀ご飯、わかめとタマネキのお味噌汁、蓮根のはさみ焼き、鮭の照り焼きおろし？（笑）あさりとハンペンの和風酒蒸し、おまけにしらすおろしだーよっ(・o・)あさりとハンペンいいかもしんないっvv（笑）
朝バナナンにハマってるだーよっ(・o・)バナナンカロリ流行ってるけど。。。効果あり？！てかマジでありなんですっ！常温のお水と一緒に奥さんっ！（笑）今朝はちびっとリッチに『赤道直下のおいしいバナナ』一本売りよん（笑）まいう～♪
雑穀ご飯、茄子とタマネキのお味噌汁、秋鮭とシメジの焼き浸し、豆腐入りひき肉ウメ海苔チーズ大葉巻き蒸し？（笑）こんにゃくのピリ辛炒め、だーよっ(・o・)秋はシャケがおいしーねっvv今夜はちびっとカロリ曜日のつーもりっ(^m^)（笑）う～ん、やたら洋食食べたくなってきたＭちょこだーよ(:_;)（笑）あ～～ゲッティー～～ドリア～～vv（笑）あ～～～（ペスカトーレとチーズとミートソースのドリア妄想中。。。笑）てことで食いしん坊の秋の夜長は過ぎていくのでＲ。ププ(^m^)
コレ！！おいしーらしーよ？(・o・)なのでとりあえずゲトvv（笑）って！まだ食べてないけーどねっ（笑）濃厚おつまみスナック『まるでチーズをカリカリに焼いたような』って書いてあ～～るっvvん～～ビールがっビールがっすすむっかな？（笑）
今日はのーんびり～アイスコーシーでひとやすみだーよっ(・o・)最近ここのアイスコーシーがお気にでげすっ♪ネルドリップ式らしーいよっvvなかなかまいう～vvひとやすみっひとやすみっ(^。^)（一休さん知らないかもね？(:_;)笑）
あ～～う～～帰ってくるの遅くなってぇ～(:_;)ご飯間ーにー合ーわーなーいぃーw(゜o゜)wてことで！（笑）今夜も～豆腐ニラ団子お野菜いっぱーいうどん入りアジアン鍋にしちゃっただーよvvグリーンラベルはおまけでよろすくっっ(^m^)（笑）
雑穀ご飯、ネギと小松菜のお味噌汁、イナダの刺身ごま醤油和え？（笑）豚肉と茄子と梅の重ね蒸し大葉のせ？（笑）大根おろしと梅ネギソースで食べちゃって～～vv胡瓜と油みそラブ、ちくわと小松菜のナムル、オクラのおろし和え、だーよ(^。^)あい？お野菜処分市？（笑）さいでげすっ(^m^)（笑）今夜は処分市あーんどノンフライパンデーのっ巻きっvv（笑）
なんだかとてーーも食べたくなったのでっ（笑）いきなり炭火焼き親子丼～～vv（笑）香ばしい鶏さんでまいう～～♪実は～いっこスペシャル激ウマ親子丼屋さんがあるんだけど！！（笑）平日ランチしかやってないだーよ(:_;)近々いっちゃいなよmeっvv(^m^)（笑）