今夜はすっかり遅くなっちゃったし～～(ノ_・。)てことで！（笑）こんな時はチャカチャカワンプレートご飯～～vv豚肉とナスとゴーヤとピーマン＆トマト豆板醤入りピリッ辛かけ？ワンプレートご飯だーよ(^。^)（笑）おまけに～海苔とネギのさっぱりスープ、春キャベツ焼き焼き＆すっぱマヨバジルソース、大根とキュウリのポン酢漬け～♪う～ん、ピリッ辛かけ？ご飯っ！！イケるったら！！（笑）お椀にご飯入れてひっくり返したまんまるご飯が（笑）ちびっとカフェ風でウキウキっo(^o^)o（笑）
雑穀ご飯、わかめとネギのお味噌汁、マグロのたたきネギ入りコチュジャンごま油中華風白髪ネギのっけ？（笑）豚肉とゴーヤのシンプルチャンプルー（笑）蒸しナスのおかかポン酢和え、だーよ(^。^)マグロのコチュジャン～～～ご飯がっご飯がっすすむ君でま～～い～～う～～vv（笑）ひさしびさの大好きゴーヤチャンプルーもおいしかったーよp(^^)q今夜はちびっとカロリ曜日？（笑）
雑穀ご飯、大根と残りえのきのお味噌汁（笑）チキンの焼き焼き南蛮タルタルソース～ネギと一緒にサンチュで巻き巻き食べちゃって～～（笑）鮭とタマネギとえのきのレモンホイル焼き、トマトと胡瓜の中華風和え？（笑）だーよ(^。^)めずらしくタルタル～～ふわ～～ま～～い～～う～～(ノ_・。)（笑）たまにはタルタルいいねっ！サンチュに巻いたらチキン南蛮もタルタルもきもーちサッパリ？（笑）てことにっ(ノ_・。)（笑）
サーモンあぶり甘和風おろし＆大葉のっけ丼？（笑）タマネギのお味噌汁、ササミのバジルソテー＆梅味噌マヨソース、レタスのレモン入り和風おかか和え？（笑）ナスのマリネ、だーよ(^。^)前にサーモン丼って聞いておいしそーで（笑）ずっと食べたかったんだーよ(^m^)（笑）う～ん、サーモンあぶってのっけると、ジュワって香ばしくって甘くてま～～い～～う～～(ノ_・。)（笑）丼メニューって楽しいね？（笑）今夜はほーんのすこしヘルスィー気分でごちそうさまですたm(._.)m（笑）
雑穀ご飯、桜エビとわかめのおすまし、マグロの照り焼きゴマソテー＆コチュジャンつき（笑）豚しゃぶ梅＆大葉入りオリーブ和風ダレかけ？（笑）だーよ(^。^)おまけに～ほうれん草のナムル、プチ笹かま＆一味マヨネーズで食べちゃおー！おー！（ただ笹かまがとっても食べたかったんだな(ノ_・。)笑）今夜は～春ちっくに桜エビのおすましにしてみたーよ？(・o・)（笑）今夜も元気にごちそーさまでしたm(__)m
今朝は～お散歩しながらファミレスでモーニング～うちのプチ贅沢だーよ(^。^)（笑）のんびりぽけーって飲むコーシーしぁーせだーねvv（笑）てか！今日から４月っw(゜o゜)w（笑）