今夜もランニング

今日は天候が回復し青空がのぞきました。でも気温は上がらず、本格的な秋の到来を感じさせる比較的爽やかな日となりました。

さて、先週来体重が増加気味で身体が重いです。駅の階段がつらくなってきました。
「これはまずい」というわけで、今日も帰宅後夜のランニングをしました。
いつもの「ショート・コース」。今日は週末で疲れも溜まってきているので無理せず走ろうと思い、控えめのペースを維持しました。
この間までは、ちょっと走ると汗がダラダラ流れましたが、今日はそれほど汗はかかず、身体への負担も軽く済んだ気がします。
で、気になるタイムは、なんといつもどおりの25分!
今日は27～28分を目標としていたのですが、思ったより速く走れたようです。それだけ脚力がついてきたということでしょうか。


さて、あしたは「100人サックス」の合同自主練です。
がんばろっうと。