今日もビリーズブートキャンプ！

今日は朝のうちと夕方雨が降って、少し涼しくなりました。
もうそろそろ夏も終わりでしょうか。

今日もビリー隊長の下、トレーニングにいそしみました。
今日は「応用編」。これたっぷり一時間かかるので、すっごくハードです。
何度もやっているので、メニューは覚えているのですが、実際やってみると毎回厳しい～！！時々ついていけなくなります。
でもなんとかがんばって最後までこなすと、すっごい充実感がありますね。
これからも続けますよ！！

ビリーズブートキャンプ 腹筋編！！

今日も結構蒸し暑い一日でした。明日からは雨になるというので期待しています。

さて、今日は月曜日なのでディスクユニオンに行ってみましたが、収穫なし！最近は夏枯れという感じです。

さて、先月末にビリー隊長の配下に入った私ですが、会社の飲み会やサックスの自主連に行った日以外はちゃんと続いています。
今日は苦手意識の強い「腹筋プログラム」に取り組みました。
このプログラムはビリーバンドを使わないので、一見楽そうに見えますが、ひたすら腹筋強化のためのエクササイズを３０分以上続けるので最後の方では腹筋がつりそうになる位キツイです。ビデオのお姉さんたちは楽々こなしていますが、私は弱いですね～。
でもまじめにこなしていくと、汗びっしょりになって充実感たっぷりです。
ビリーをやるようになって、体重は目に見えて減ってはいませんが、食べ過ぎたりして体重が増えた後でもすぐに元に戻るので、太りにくい体質になってきたみたいです。
このまま諦めずに続けていきますよ～

今日のレッスン

今日は８月最後の日曜日、また快晴の暑い一日となりました。海やプールは大賑わいとなったことでしょう。日中ジョギングに行きましたが、８kmの道のりの前半は何とか走れましたが、あまりの暑さと湿気の多さで、後半はずっと歩いていました。それでも大量に汗をかいてスッキリしました。

さて、今日はサックス教室も８月最後のレッスンでした。今日の出席者は男性３名のみ。だからなのかどうかわかりませんが、落ち着いた雰囲気でじっくり練習できました。
【今日のレッスン】
●Oh Happy Day
発表会の全体演奏用の曲。今までなんとなく片手間に練習していたので、今日はきちんとチェックポイントを押さえながら練習しました。ちょっとむずかしいところを繰り返し繰り返し吹いたので、疑問点がすべて解消しました。
いい感じ！　
●You Are The Sunshine Of My Life
さて、この曲。今日はタイミングも上手く合ったし、指使いもまずまず上手く行きました。昨日の自主練の効果が出たようです。

来週は土曜日に川名のヤマハでリハーサル、日曜日は発表会前の最後のレッスンです。それまでにもう一回自主練できるかな？

今日の自主練

相変わらず暑い日が続きますが、それでも朝夕は多少は過ごしやすくなってきた気がします。

今日はまず午前中は２週間ぶりにジムに行ってたっぷり汗をかいてリフレッシュしてきました。
午後からは明日のレッスンにそなえてカラオケボックスに出かけて、サックスの自主練をしてきました。
【今日の自主練】
●You Are The Sunshine Of My Life
いつもは自分で作成した音源をI-Podで聞きながら吹いていたのですが、やはり細かいニュアンスが先生のアレンジと違ってしまうようなので、今日は先生からメールで送ってもらった音源をI-Podに取り込んで持って行きました。これだと入りのカウントから始まって、ドラム、ベース、キーボードの伴奏がついているので、本番と同じイメージで吹くことができます。同じ楽譜を使って入力していても、やっぱりイメージは全然違います。
９０分間、とにかく何度も何度も繰り返して吹いたので、タイミングはずいぶんつかめてきた気がします。
後はあせって指がもつれないように落ち着いてしっかり吹くようにしたいと思います。

ビリーズプートキャンプ 続いてます

今日は朝のうち雨が降って、ちょっと涼しくなりました。でも午後にはまた晴れて暑くなっちゃいましたけどね。

さて、ビリーズブートキャンプですが、挫折せずに続いています。昨日みたいにサックスの自主練に行ったり、仕事の飲み会があったりした日以外は毎日やっています。やらないと気持ち悪いんですよ。
相変わらず腹筋の部分はキツくて全部できませんが、それでもだいぶ慣れてきました。ビリーバンドも最近は余裕が出てきた感じです。
でも、私の場合体重は減らずむしろ筋肉がついてきてしまった感じです。
それでも長い目で見て代謝が良くなっていればいいんですけどね。

今日の自主練

まだまだ暑い日が続きます。

さて、今日は水曜日なので早めの帰宅ができたので、夜の自主練に行きました。
【今日の自主練】
●You Are The Sunshine Of My Life
先日のレッスンで、インテンポで吹いたら私の音符の長さや入りのタイミングがかなり怪しいことが判明したので、きっちり身につけようと音源の入ったIPodを持って出かけました。
結果、自分としては譜面の理解に間違いはないのですが、実際の息の吹き込み方やタンギングのタイミングに問題が多々あってズレていることがよくわかりました。
もうこれは本番までに数多く吹いて身につけるしかありません。
まだ３週間弱あるので、がんばりますよ！

今日のレッスン

今日はまた夏らしい晴天。しかし先週のような地獄のような暑さにまでは至らず、普通の夏の暑さという感じでした。

さて、今日はまたいつものレッスンでした。
【今日のレッスン】
●You Are The Sunshine Of My Life
今日もこの曲一色です。
昨日の自主練では上手く吹けていたのですが、今日は「撃沈！」。
指を間違えたり、タイミングや音の長さが微妙に皆と違っていたりと散々でした。
昼にビールを飲んでしまったので、息が続かない感じもありました。
やっぱりサックスを吹く前にお酒は禁物ですね。痛感しました。反省！！
でも、弱点が判ったので、また今週も平日になんとか時間を作って自主練することにします。

今日の自主練

今週は毎日地獄のように暑い日の連続でしたが、土曜日の今日になってようやくちょっと涼しくなって一息つけました。

夕方からカラオケボックスに自主練に行きました。
【今日の自主練】
明日またレッスンがあるので、練習に来ました。
出かける前に家の中でバンドレンのリード「V16」の3番の箱を見つけました。サックスを始めたばかりの頃に買ったのですが、硬くて全然吹きこなせなかったものです。今なら吹けるかなと思って持ってきました。で、吹いてみたら「おっ普通に吹けるじゃん!しかもいい音!」最近はバンドレンの3番でずっと吹いているし、かなり口の筋肉や腹筋が鍛えられたのでしょうか。

●You Are The Sunshine Of My Life
さて、この曲です。
Alto-1はほぼ完全に指が動くようになりました。タイミングもまぁまぁです。
Alto-2はまだちょっと間違えますが、テンポ112でだいぶいい感じで吹けるようになりました。
Alto-3は・・・・うーん、厳しいですね。ゆっくりならなんとか吹けますが、まだもう少し練習しないとアンサンブルには参加できません。
本番は多分Alto-1なので、後半は1パートを何度も繰り返し練習。
今日は１時間で引き上げました。
明日のレッスンが楽しみです。


さて、

今日もビリーズブートキャンプ！

今日もむちゃくちゃに暑い一日でした。ホント耐えられない暑さです。

さて、ビリーズブートキャンプですが、今日もちゃんとこなしましたよ。
とは言ってもこの２～３日は暑さに負けてやっていなかったんですけどね。
最近は主に「応用プログラム」をやっています。
たっぷり１時間、ビリーに励まされながらやり通すとたっぷり汗を流して気分爽快です。
でもそれ以上に風呂上りのピールがうまくて、最高なんですよ。

今日のレッスン

今日もまたものすごい暑さの一日となりました。ここ数日の暑さは近年でも珍しいくらいの暑さです。昼間八部プールに行きましたが、あまりの暑さで早々に引き上げてきました。

さて、夕方いつものサックス教室でした。今日は７月に台風で休講となった日の分の補講です。
【今日のレッスン】
●You Are The Sunshine Of My Life
今日も発表会に向けてこの曲練習一色です。
みなそれぞれに自主練してきているので、メロディはそれなりに形になっています。しかし音を出したり切ったりのタイミング、音の長さなど細かいニュアンスがみなバラバラなので、合奏するとなんだか微妙にズレています。
そこで、８分音符でメトロノームをゆっくり鳴らして音符の長さをきっちり合わせながら吹きました。何度かやっているうちにだいぶいい感じになりました。
その後、指使いの難しいところを何ヶ所か確認し、最後に通して合わせました。
だいぶいい感じです。
本番まであとレッスンは２回だけ！
自主練しないとね・・・・・