緑地ラン。

もうすぐ　残酷マラソン。

緑地を　走って　トレーニングしよう。　
Ｑちゃんと　待ち合わせ。



ジムで　１本　フラダンスだけ　受けて。
緑地で　Ｑちゃんを　待つ。


膝が　悲鳴をあげてた。　
股関節も　痛いし。　
左側　全滅で。　
途中で　走れんくなって。　
Ｑちゃんは　頑張って　３周は　行ってたけど。
チャンは　２周で　ギブしてもた。　

ずっと　ストレッチしてた。　
なんか　運動後のほぐしが　できてなくて。　
筋肉が　硬直してる。　

もう　何をしても　何をしないでも
足　最近　つるねん。　

ヤバいのです。　





うちらが　ストレッチしてる横で。　
交尾する　鳩。　

ええ度胸　しとるな。(笑)　

いや　これも　自然の摂理。　
鳩にとっては　生活の一部でしかないのよね。　


さて。　
汗だくだ。　お風呂　入って　帰ろう。