ジム初め。

たっぷり食べて飲んで

食っちゃ飲み～食っちゃ飲み～。

してたから　頑張り甲斐あるわ。

けど。

急な運動は逆効果。

今日は　ストレッチと。

書初め。

露天風呂で　コリをほぐして。

たっぷり　温まろう。

まずは　そっからやね。