熱中症・・・

今日も、暑い暑い1日ですね～
なんと都内では、この1ヵ月で熱中症による死者が
１００人を超えたとの事

そう聞くと、今年は本当に異常な暑さなんですね
皆さんは、この猛暑を乗り切っていますか

暑さのせいで、身体がだるい・・モチベーションが上がらない・・
走らなきゃいけないけど、走る気が起きない・・
などなど。さまざまな状態が起こりうる時期だと思います。

そんな時は思い切って走るのをお休みして
プールで心身ともにリフレッシュするとか
２、３日は走るモードから離れるのも大事です

ハイテクは予約３回目以上でも￥１０５０を
お支払いいただければ夜の予約も可能です

この暑さで無理矢理に、外に行くよりは
快適な夜の低酸素のご利用もおすすめします
その際は必ず、当日の予約でお願い致します

最近ハマっているう神保町のどん屋さん

このノレンがいい味出してますよね
食欲のない時は、お蕎麦やうどんもいいものですよ
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9月のハイテク練習会

今日もグットなお天気ですね！！
B館から出た瞬間のあの「感じ」がまたいいですよね（笑）

９月の練習会日程が決まりましたので、ご連絡いたします。
　９月５日（日）　10時20分～体操開始です

手帳に大きく書いて頂き、当日は張り切って練習会にご参加下さいませ。


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