5月22日(土)に行われる、谷川真理駅伝の
個人参加申込みを、ハイテクタウンショップにて
受け付けておりま~す
参加したいけど、メンバーが集まらない方など・・・
是非!!お申込みを
参加申込みは、ショップにて
お名前・電話番号・5Kのタイム・Tシャツのサイズ・
男子の部or混成の部のどちらが希望か?を
お書きください
料金は¥3000をショップにてお支払い下さい
申込み期限は今月いっぱいまでです
※尚、男子の部or混成の部はご希望に添えない場合も
ございますのでご了承下さい!!
たくさんのランナー仲間で、笑って・泣いて・・・??
楽しくみんなで荒川を駆け抜けましょう
たくさんのご参加お待ちしております
個人参加申込みを、ハイテクタウンショップにて
受け付けておりま~す
参加したいけど、メンバーが集まらない方など・・・
是非!!お申込みを
参加申込みは、ショップにて
お名前・電話番号・5Kのタイム・Tシャツのサイズ・
男子の部or混成の部のどちらが希望か?を
お書きください
料金は¥3000をショップにてお支払い下さい
申込み期限は今月いっぱいまでです
※尚、男子の部or混成の部はご希望に添えない場合も
ございますのでご了承下さい!!
たくさんのランナー仲間で、笑って・泣いて・・・??
楽しくみんなで荒川を駆け抜けましょう
たくさんのご参加お待ちしております
明日のNightはヨガ教室ですよ〓 19時30分からカーナ先生のレッスン。
1回 1575円
マットレンタル 200円
お待ちしております〓〓
1回 1575円
マットレンタル 200円
お待ちしております〓〓
今日はたくさん「雪」が降るのかと朝起きて、カーテンを開けて
がっかり 雪国育ちは「雪」をみるとテンション上がります
今日の一枚はこちら
先日、SHOPの前にてチーム岡本が秘密の相談をしていたのでカシャ
隠し撮りしたら●沼さんに怒られてしまいましたが・・・・
ブログに載せさせて頂きました
がっかり 雪国育ちは「雪」をみるとテンション上がります
今日の一枚はこちら
先日、SHOPの前にてチーム岡本が秘密の相談をしていたのでカシャ
隠し撮りしたら●沼さんに怒られてしまいましたが・・・・
ブログに載せさせて頂きました
本日、猫ひろしさんに女の子が生まれました~
子猫じゃないですよー(笑)
本物のBABYです(笑)
予定日より一か月早く生まれ、体重は2000gに満たない未熟児で保育器に入っているそうですが、元気だそうです
ニュースや新聞より早い情報ですよ~エッヘン笑
東京マラソンはお祝いランとなります。
引き続き、猫さんの応援を宜しくお願いいたします
近いうちに猫さんのブログにも発表されると思います。
お楽しみに~⇒http://blog.oricon.co.jp/neko_hiroshi/
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子猫じゃないですよー(笑)
本物のBABYです(笑)
予定日より一か月早く生まれ、体重は2000gに満たない未熟児で保育器に入っているそうですが、元気だそうです
ニュースや新聞より早い情報ですよ~エッヘン笑
東京マラソンはお祝いランとなります。
引き続き、猫さんの応援を宜しくお願いいたします
近いうちに猫さんのブログにも発表されると思います。
お楽しみに~⇒http://blog.oricon.co.jp/neko_hiroshi/
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読売テレビ「情報ライブ ミヤネ屋」 放送13:55~
芸能界なんでもナンバー1 大公開!というコーナーで
猫ひろしさんが紹介されるそうです
ちょっぴりですが真理さんもコメントしています
この雪の中お家から出れない・・・という方は筋トレしながらご覧下さい
放送時間の予想は15:00くらいだと思われますが
あくまで予定なので是非最初からご覧ください
芸能界なんでもナンバー1 大公開!というコーナーで
猫ひろしさんが紹介されるそうです
ちょっぴりですが真理さんもコメントしています
この雪の中お家から出れない・・・という方は筋トレしながらご覧下さい
放送時間の予想は15:00くらいだと思われますが
あくまで予定なので是非最初からご覧ください
先日あられが少しパラつきましたが、明日から本格的に雪が降るようです
せっかくの三連休、かなり冷え込みそうですね
まだまだインフルエンザも流行中のようです
くれぐれも風邪にはお気をつけください
ハイテクスポーツ塾の皆様!!
19日(土)は練習会です
10時20分、B館前に集合です
練習メニューは、8Kペース走+1Kを行います
チームは、A~Cチームに分けます
Aチーム・・・1キロ4分ペースで8キロペース走。
Bチーム・・・1キロ4分30秒ペースで8Kペース走。
Cチーム・・・1キロ5分ペースで8Kペース走。
どのチームも、ペース走後にゆっくりジョグで繋いで
1キロを1本入れます。
レース前のリズム作りにも
レース後の足慣らしにも・・・
最近ジョグしかしていないな~・・という方も!
是非、ご参加下さい
お待ちしております
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19日(土)は練習会です
10時20分、B館前に集合です
練習メニューは、8Kペース走+1Kを行います
チームは、A~Cチームに分けます
Aチーム・・・1キロ4分ペースで8キロペース走。
Bチーム・・・1キロ4分30秒ペースで8Kペース走。
Cチーム・・・1キロ5分ペースで8Kペース走。
どのチームも、ペース走後にゆっくりジョグで繋いで
1キロを1本入れます。
レース前のリズム作りにも
レース後の足慣らしにも・・・
最近ジョグしかしていないな~・・という方も!
是非、ご参加下さい
お待ちしております
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おはようございます。
別大に参加された皆様、各地でレースに参加された皆様、お疲れさまでした
レースの疲れを「ヨガ」で癒してみてはいかがでしょうか
今夜 19時30分~カーナ先生によるヨガ教室
1回 1575円 レンタルマット 200円
お待ちしておりまーす
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今夜 19時30分~カーナ先生によるヨガ教室
1回 1575円 レンタルマット 200円
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