森口セミナー

昨日のセミナーにご参加頂きました会員の皆様…ありがとうございました
スタッフの１週間の食事、トレーニングをみることができましたね。
森口先生は緊張のあまり登場時に「ぬいぐるみ」を持っての登場（笑）失礼いたしました。
今後も何か質問がございましたら、森口先生を発見し、質問して下さいませ

セミナーでは、自炊・お弁当の生活のスタッフと外食中心の生活スタッフを取り上げて、何が不足しているのか？などをお話しして頂きました。写真は自炊のスタッフの一部。

セミナーに参加頂きました方々に何故か？！外食中心の生活は私でしょう…と指摘され、
なぜですか？と聞いたら「中華丼」といえば、、、○○さんでしょう！！
キャーキャー　外見で判断されたようです。
やはり「外見」は大事なんだなと思った一日でした

この夏は外見変えるぞー！！


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♪ゴールドコーストマラソン♪

これは誰でしょう！
○首さんは、今年４回目のゴールドコーストマラソン
今まで出場した、３回ともに自己ベスト更新

今のこのムシムシとした気候からいっぺん・・・
カラッとした陽気のゴールドコーストで是非
力走を期待ですね

○首さん！テンションアップの為に、ネイルでパワー充電～
アシックスのマークにカンガルー・海の絵にニモの絵柄

素敵すぎるネイルを力に爆走していただきたい！！

他にハイテクからは、○志田さん！○岡さん、○山さんなどが出場
スタッフ陣も
吉田香織は優勝を狙い！
谷川真理はハーフ出場予定
中島コーチは３時間１５分以内？？を目指し・・・
比嘉正樹マネージャーは過去の栄光（ベスト２時間１２分）に挑戦

それぞれのゴールドコースト・・・
皆で日本から応援しましょう

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延長戦だぁー！

みなさん。観てますか？！叫んでますか？！

さてさて、延長戦。

日本！チャ…チャ…チャの連続応援お願いします！！

ドキドキ
ドキドキ

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リラクゼーション♪

皆様こんばんは
リラクゼーション担当の伊達です。

ムシムシして気分がスッキリしないですね。。
体調を崩しやすい時期なので、栄養と休養をしっかりとってください(>○<）　

先日から描いていたリラクゼーションルームに飾る絵が完成しました*=*
分かりずらいですが、“リラクゼーション”をイメージして描いたつもりです

７月から新たなキャンペーンを計画中ですので、
お疲れの際には是非ご利用ください
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

月例セミナー※栄養

今日の森口先生による月例セミナーは、谷川真理も聞いてましたよ～（Wカップ日本代表の応援の格好のまま）





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今日の真理さん！！

日本！！チャ・・・チャ…チャ
いやーいよいよ日本対パラグアイの試合
みなさん、早めの帰宅もしくは、観戦場所へ移動しなきゃですね

真理さんも衣装直しをして「応援」です
＋早川英里ちゃんが作ってくれた「ＢＩＧプリン」でもう一枚。

頑張れ！！日本



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お得情報！！！！！！！！！！！

ハイテクタウン近く、
徒歩０分のお店3店舗よりお得情報です

ハイテクタウン×猫のしっぽ
ハイテクタウン×鉄火炉火
ハイテクタウン×庄や
のコラボです
ハイテクタウンご利用の方、割引が受けられます
ランニング後の食事飲みに是非どうぞ

割引券はショップにありますよ～

猫のしっぽ

鉄火炉火

庄や

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月例セミナー※栄養

本日セミナー　１９：３０より栄養講座で～す


講師はハイテクスタッフの森口聡子です


【市立船橋高校→日立製作所陸上競技部
栄養士免許・整体師免許所有。健康アドバイス・ジムインストラクター職経験あり。
ベスト記録
3000 Ｍ　9分26秒10 　、　5000 Ｍ　16分06秒86 、　ハーフマラソン　1時間14分26秒】
　　　　　
ランナーのための栄養講座。
疲労・貧血・体重管理など様々な悩みにお答えします。
自分の体重を少しでも速く前へ移動させることが「走る」ということ。
しかし、低体重であることばかりが有利と誤解されがちですが、
栄養学的に「走れるカラダ」がどのようなものかをお伝えします。
　
トレーニングに合った食事の摂り方など、役立つ話しが盛りだくさん☆
毎日欠かせない大切な食事のことをしっかり学びましょう！
日時：　２０１０年６月２９日（火）　１９：３０　セミナー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　２０：３０　ビアパーティー
参加費：　￥２０００
場所：　ハイテクタウン２階サロン

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８月サマーキャンプＩＮ蓼科 ご案内

８月の最後に、夏休み中で混み合うところ、
ホテルアンビエント蓼科に予約をとることができました。
秋のレースに向けて、走り込むのに最適☆
つくばマラソンやホノルルマラソン目指す方、
暑い東京を離れて、涼し～い長野県蓼科で高所トレーニングをしましょう( ´ ▽ ` )ノ

ハイテクタウンは東京都より旅行業認可を受けております★


８月２９～３１日（日～火）

【２９日】
９：００ ハイテクタウン出発
１３：００ ホテル到着
１５：００ 練習（ＪＯＧ）
１８：３０ 夕食（フルコースディナー）
【３０日】
朝練フリー
朝食（ビュッフェ式）
１０：００ ロング走（～５０ｋｍ）
終了後、フリータイム（大浴場、露天風呂入浴等）
１８：００ 夕食
２０：００ 親睦会
【３１日】
朝練フリー
朝食
１０：００ チェックアウト
１０：３０ 女神湖４００mアンツーカートラックで練習
１３：００ 出発（新幹線）
解散
（あくまで予定です。変更の可能性があることご了承ください）

料金→ ４３０００円
締め切り→ ７月２９日(木)
参加資格→ ハイテクスポーツ塾会員、アミノバイタルＡＣ会員

自分の殻を破るためには1人よりも競い合う仲間がいる方が◯。
価値あるトレーニングをして、良い思い出作りましょう♡

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ヨガ教室

今日第３回目のヨガ教室が行われました
私は初参戦！！
ゆ～っくり身体を倒して～・・
と言われても、もう身体中がプルプル・・
私はかなり身体が硬いですが・・
なんだかバランスの悪さもよ～く分かりました
今回やってみて、継続するとだんだん身体の深部まで意識が行き届くように
なるんだろうな～・・・とすごく実感しました

是非、身体硬いから～・・と参加を悩んでいる方は是非
参加してみてくださいね
　　　　　　　　　　　　　スタッフ　小川


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気まぐれＲｕｎ！

７月１４日(水)１６時～

谷川真理の気まぐれランニング～
開催します！
ハイテクスポーツ塾会員さん限定です!

なんとっ！！！
場所、練習内容は当日まで未定
だって気まぐれですから…。
さて真理さんの当日の気分はどんな感じかなぁ～

ミステリーツアーみたいで
ドキドキワクワク

参加の方はいつも通りＢ館前に集合です～


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ハイテクのエース パート２

ハイテクのエース　パート２
本当の姿を「ハイ。チーズ」
今後の森○さんの羽ばたきに期待です

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★ハイテクのエース★

ハイテクの会員の方ならば・・・
知っている方は多いハズ

ハイテクのイケ面？？いや・・違います
ハイテクのエース
森○さん
通称・・・トリさん

森○さんは、仕事はもちろんしっかりこなし、家庭にはこっそりコソコソ
トレーニング

昔、若い頃は美容師だっただけあり、服装もお洒落さん
とてもユーモアあふれる森○さんはハイテクでも人気者

そんな森○さんは、秋の筑波で２時間３０分台を目指し日々トレーニング
今は、おしりが痛い～・・と少し控えめにトレーニング中

そんな森○さん！！
是非、素晴らしいトークと走りで今後も頑張ってもらいたいです

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♪トレイルガール♪

ハイテク会員のみなさん
今日は湿度の高い一日になりそうです
こんな日は、水分をしっかり・・

先週、ハイテクにはトレイルの女王
富○さんがトレーニングに来られました～

富○さんはフルマラソンでもサブスリーの実力派
そして、さまざまなトレイルレースで
優勝や入賞されています

次は・・・富士登山山頂レース参加予定
是非、入賞目指して頑張ってほしいですね

そんな富○さんの憧れ？の選手は・・日大の○ニエル選手

いっつも明るく笑いを聞いてるとこちらまで元気になれる・・
そんな富○さんにハイテクであった時には是非
パワーと元気をもらってくださいね


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応援してます！！

グットなモーニングです
本日は各地で大会が開催されておりますね。それぞれお天気はどうでしょうか
神保町は「曇り」です。風は「ヌルイ」です。

サロマ湖１００Kはすでにスタートしてます　先日、合宿に参加された佐藤様も走ってますよ　あの・・・衣装で走っているのでは？！と心配になりますが（笑）
完走を目指して頑張ってほしいと思います　ハイテクパワー送ります

富里スイカロードでは、毎年参加し？！スイカをゲットしている「ハイテク美女ランナー」に期待です。ゲットしましたらみんなで「スイカ割り大会」やりましょう（笑）　その方は、おそらく「えー　みんなの分はない」と断わることでしょう

本日大会へ参加の会員さーん・・・頑張って下さい
スタッフ一同、結果報告楽しみにしております

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