高酸素室、回数券♪

ハイテクの皆さん
ハイテクショップ２階にある高酸素室

高酸素室は、高い気圧の中高濃度の酸素を身体に
取り入れる事によって、疲労回復・怪我の回復などに
効果大

そしてショップでは
高酸素室回数券を販売しております

１１回綴りで　￥３１．１５０です
１回分お得となっていますので皆さん、この夏の疲れを
高酸素でうまくとりましょう

スタッフ伊達ちゃんのリラクゼーションの前後に入るのもおすすめです
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★ランナーの味方★

ハイテクの皆さん！
ご存知とは思いますが・・
ショップ受付の真向かいに売っている２種類の
アミノバイタルゼリー

今販売中のものは、ダイエットエクササイズ、２９カロリー
そして、スーパースポーツ、１００カロリー

距離走や空腹の時はスーパースポーツがおすすめ
ダイエット中の方には
とうがらし入りのダイエットエクササイズが

皆さんの中には経験がある方もいらっしゃると思いますが・・・
距離走をしている最中に、給水でゼリーを飲もうと思っても
すでに内臓疲労でゼリーとはいえなかなか胃が受けつけなくなってしまう事ありますよね？

そんな距離走の最中、内臓疲労の出てしまう方におすすめな給水の取り方

アミノバイタルウォーターチャージにあらかじめゼリーを入れて混ぜてしまうと
給水ついでにエネルギーも取れるのでグッド

是非試してみて下さい
これからは、内臓疲労の出やすい時期です。

食べ物や飲み物にひと工夫で、この夏の
トレーニング乗り切りましょう
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日焼けくん♪

ハイテクの皆さん
とうとう今日で７月も終わり・・・
明日からは夏！夏！の８月到来～

でもすでに７月は真夏日でしたね
今日は各地で花火大会が

立川の昭和記念公園や隅田川も
隅田川は、ハイテクから５キロと非常に近い

走って観に行こうかな～・・
でも人多いしな～・・
テレビでもやるし・・
な～んて葛藤しております

皆さんは、観に行きましたか～

そして、昨日は久しぶりに来られた会員さんが
○村さん
びっくりしたのが、ま～っくろに日焼けしてた事

海でヨットをやってきたのだそうです
こういう日焼けをみると
夏だな～！健康的だな～！シミが心配だな～などなど

海焼け。皇居焼け。山焼け。皆さんはどんな日焼けをしてくるかな～？
お盆明け、皆さんに会えるのが今から楽しみです
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8月の練習会

こんばんは、ハイテクの会員様。
手帳のご用意をお願い致します
8月7日（土）はインターバルを頑張る練習会の日
8月18日（水）は暑さに負けずに真理さんの気まぐれランの日

赤ペンで大きくご記入お願いいたします（笑）　

多数のご参加をお待ちしております

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今日のおやつ

士別からの素敵なお土産を頂きましたぁー

今日の「おやつ」にします。。 あれ3時をすぎてしまいましたが… 帰り道の「おやつ」にもします。

タイトルがコワイです
なんとすすきの夜の誘惑キャラメル(カシス風味)です。。

味わって食べたいと(笑)思います

あっキャラメル好きのピータンにもあげなきゃ

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乗るのはどっちだ・・・!?

ホームの上なのに！？
と驚いてついついパシャリと撮ってしまいました


小腹が空いた時のガムやチョコレート
旅のお供にビールさきいかお弁当
通勤中のスポーツ新聞
夏の乾ききった身体に滲みるアイスクリーム

などなど皆さんが一度はお世話になった事のあるあのKIOSKなんです

藤沢駅のホームにあるので海にお出掛けの時は是非立ち寄って見て下さい
海岸で走るのもなかなか良いですよ

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アミノAC初心者クラス

こんばんは。
今夜は風が気持ちよく、走っていてもグットな感じでしたぁ

皇居を横目に秘密の場所へ…ジョグ＆動き作り。動き作りではスキップを
何年かぶりにやる方もいましたね…おそらく。。

今日の一枚は・・・

ハイテクでもお馴染の仲良し！！ご夫婦を一枚

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昨日は月例セミナーでした☆

ハイテクのみなさん！
今日も、サンサンと太陽が降り注ぐ良いお天気

今日は・・今日も・・？
午前中の神保町の温度計君は３３．４℃でございました

でも、人間はやはり慣れる生き物なのか・・
それとも、開き直っているのか・・

この温度を見ても、驚かなくなってきました
そして幾分、風も涼しくなってきた気が・・

でも皇居前広場は変わらず熱風でしたけれど

さて、昨日は月例セミナーでした。
真理さんと後藤新弥さんによるお話し・・
皆さん、面白かったとの声が多かったですね

そしてそのあとの懇親会も
最近のレースや練習の話を
おつまみをつまみながらワイワイと


ご参加していただいた皆様、ありがとうございました

そ～して～今月は３１日に、榛名湖での練習＆BBQ
湖に飛び込みたい気分ですね～

夏のBBQは凄く楽しいですよね
参加される皆さんは、楽しい夏の思い出作ってきて下さいね
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７月２８日

本日は定休日です。
間違えてハイテクスポーツ塾にトレーニングに来られないように（笑）お願いいたします

皇居へ走りに行かれる方はSHOPの２階のシャワー室をお使い下さい。

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ハイテクのキッズ。

今日はハイテクのキッズをご紹介 ハイテクスポーツ塾では大人だけではなく、小学生以上の会員さんもおります！
先日、陸上の大会で1500mにて自己記録を更新した市川君をパシャリ。
4分28秒→4分23秒に！！
本人は結果を出すのに時間がかかりましたと…ポツリ

今後も期待できる市川君　怪我をしないように、これからもカンド君・マリノ・低酸素と仲良く(笑)トレーニングをお願いします！

※写真がぶれて（笑）ますね。腕が悪いのかカメラが悪いのか

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今日のセミナー♪

本日のセミナー始まりました

後藤新弥さんと真理さんのクロストーク

皆さん真剣に聞いているのでシャッター音全く気づいておりません

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☆ヨガ真っ最中☆

先程、神保町に久しぶりに恵みの雨が・・
地面が冷やされると、少し涼しくなりますね～

今日は月曜日！ヨガの日！
只今、行われている真っ最中


今回は、初参加のS首さんや、K林君のお姿も
全部で７名の参加です
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士別ハーフマラソン♪

ハイテクの皆さん
昨日は、北海道士別市で行われた
士別ハーフマラソンに、早川英里が出場しました

士別市は合宿地でも有名な所・・
合宿中の実業団や学生も練習の一環として
このハーフに出場するランナーも多いようです

早川も今の体調の中でどれだけ走れるかを確認するレース
結果は１時間１６分３３秒で第６位

メンバーは、ワコールの福士選手や
ホクレンの赤羽選手などなど
オリンピックや世界選手権を目指すランナー達が揃いました

このようなランナー達と同じスタートラインに立つ事は
早川にとっても、今後のマラソンに繋がる
良い経験になったと思います

今後も早川英里のご声援、宜しくお願い致します
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明日は…

みなさーん
明日のナイトはお時間ございますかー

お時間のある方はハイテククラブにご集合下さい！！ませ。

19時30分～月例セミナーが開催されます。谷川真理も参加します。セミナーで頭を使った後は、後藤さん＆真理さんとの交流会があります！

是非是非、ご参加下さいませ。。

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来月の練習会

昨日の練習会にご参加頂きました会員のみなさま…お疲れ様でした！

さてさて 来月の練習会は8月7日(土)になります。。
予定に入れて頂きますようお願い致します

※写真は昨日の練習会での一枚。谷川真理より最後のお言葉を頂いているところです。

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