早朝は寒かった～。。。真名方面の路面も凍結しており・・・途中で諦めました？？？安全志向？年を感じます・・・涙。。。 帰り道 背後よりロードバイクの気配、、、1Kmほど自分のスリップストリームでの走行 危険を感じるほどに（影が重なるというか タイヤが当たるほどの近距離）・・・。 信号で挨拶されましたが 何と女性！！ ５年以上ロードバイクに乗っていますが、単独走の女性から声をかけられるのは初めてです。。。「どちらまで行かれるんですか？」と聞かれ・・・「帰路で この先が自宅ですよ」って冷たく返答しました（怒） 。常識的には 挨拶してから隊列を組むんだけど・・・。 愚痴はここまで・・・本日は アルファード号の２回目のオイル交換！！ オイルフィルターも交換しようと 購入するものの 最近の車は「リプレイス式」って言うものに変更されているようで・・・ちょっと面倒くさい！！ フィルターは「ツインフィルター」をおごり、、、頑張って働いてもらいます？！ そして オイル！！財政難？のため 「WAKO’S」は諦め・・・賛否が分かれている「カストロールのEDGE!!」 結果は いいねぇ～。。。明らかにアイドリングからの加速がなめらかになった気がします◎ 3.5Lでゲージ半分までイケました☆ おやつは チョコフォンデュ～。。。。イチゴにバナナ そして マショマロ!!美味しかったよ♡
膝の痛みに苦しみ・・・１年。。。お気に入りの「ターサー ジール（虎走）」を諦め、、、「ライトレーサー」を購入です。。。本田さんには「ニューヨーク」じゃないんだ❢❢って怒られそうですが・・・変なプライドが邪魔をします？！ 今回は「ライトレーサー TS 5」ということで、、、レーシングモデルのRSではなく TS・・・何の略？ 「トレーニング スタイル？？？」って名づけました！！ ターサーより約60ｇ（片足）重量増です。。。キロ５分で 5Km 走ってみたけど 結構よかったよ♡ はやくサポーターを卒業したいなぁ？？？
先日のスタバ に続き・・・本日は ローソンにて本日発売❢❢チョコレート大福！！これなら あんこ嫌いの あすか も大丈夫❢❢早速 本日のデザートです☆ 美味しいぞ☆ コンビニス ウィーツ あなどれません？！
早朝ロード錬は距離短縮で30Kmほど外房有料を走りました。。。なぜなら、、、帰宅後 なおき とサイクリングを約束してたから♡ 昼から雨予報だっため 自宅から隣の市までの一般道ライドです。。。交通量少なめのセレクトでなかなかのコース発見です。。。本日の課題は インナーギアでのハイケイデンス錬！？小生も頑張って廻しました！！ なおき のキャド8も絶好調でいい感じです☆ そして、、、仕上げは 近所のスタバで「チョコラティ バナナココ」を頂きました♡結構冷えていたので ハンガーノックにならないように注意していましたが 体は甘いものを欲しています。。 普通に食したら 甘さMAXだと思うけど・・・ゴクゴク頂けました？！ 天気と気温が上がったら もっともっと遠くへ行こうぜ❢❢
世間の車はこのご時世 ９インチや１０インチ・・・それ以上・・・とビックサイズになっていますが、、、我が家は ７インチ！！ 「運転するのに大きい画面は不要だろう」と強がってみるも、、、Dラー的には ７インチは少数派です。。。。。。なのでナビの下段に穴？が開いており ガムや飴の保管にはちょうどよいのですが、、、見た目が×。。。 Dラーで蓋が販売されていることが判明し 早速購入しました☆ やっぱおさまりがいいねぇ～？！